我是不是社交能力不行，如何提高呢？

如题，别人ping 我，我总觉得是在烦我。哪怕是家里需要找公寓来修东西，我都不想打这个电话，我也不想有人来我家里。就是想呆在家里，自己写写代码，看看书，或者玩玩游戏看看体育等等。或者就是和家人或者熟悉的朋友一起。每次跟老板同事开会之前，都感觉很紧张。面试之前也是类似。稍微进入一会儿以后，会好一些，更自如一些。但是下一次同样的会议仍然是这样，一万个不想开，想逃避。不知道该如何改变这种状态

我也 美国真的是i人地狱😰

我觉得很正常😂 特别是打电话这点，我认识的美国同龄人也是如此，感觉只有上了年纪的人才prefer phone call over text。工作上不想开会也很正常，我感觉面对面交流比slack上更容易表达不清，毕竟写slack前可以好好考虑几分钟再发出去。不想让不太熟的人来家里就更正常了，家里是私人空间，不熟的人要是乱碰家里的东西就麻烦了。一般如果有陌生人来敲门，我连门都不开，反正我可以用电子门铃交流

我是感觉实在难以改变的地方就与自己和解吧，避免陷入严重的内耗

是因为英语问题 还是社恐啊

匿名用户 发表于 2023-5-1 14:04
是因为英语问题 还是社恐啊

可能就是人家说是社恐吧，应该不是英语的问题，我自己觉得我英语水平应该是至少平均水平。还有就是跟中国人同事开会，我也有这种感觉。

找个你喜欢的therapist，然后work with the therapist for long term, should help

世另我zszszs

我也一直是這個樣子，每次開會或面試都會緊張想逃避，好像是只要跟人接觸就會緊張，也超討厭打電話，講中文也是類似的感覺，只是英文不是母語，讓這個情況更加嚴重了⋯⋯

这是社交能力问题，内外向只能说明能量从社交还是独处来，不代表没有社交能力。学习基本的礼仪以后（尊重边界，如何称呼人等等），要做的只有在现实中跟各种人打交道练习，能力都一样都是练出来的

楼主MBTI是什么？