最近的碎碎念念

被lay，反而松了一口气，之前遇见太多破事，终于有机会休息一下了。可能准备再读个书什么的。我在沙发刷手机，队友在看电影。我突然抬头正正好看见。电影台词大致，是被炒之后，摆脱了toxic的环境，有时会是走运的开始。觉得有点可爱。最近能看很多剧，坏妈妈，和山田进行lv999的恋爱，还有科普channel Kurzagesagt（大杂烩）。

工人大哥帮修灯泡的时候突然说，让我们报修现在的洗衣机，这样他可以去帮我们换一个新的。非常惊喜，因为租的公寓洗衣机非常小，每次洗衣服被子分很多次很麻烦。过了几天大哥搬来了新的洗衣烘干机，给我们道别说要离职了，他说其实早就不想在这个经理手下干活了，但一直拖着，反而因被lay重新找了大公司的新工作。我们祝贺他时候，他用中文给我们说谢谢，给我们说自己是混血，爸爸是中国人，哈哈哈哈之前没看出来。互留了电话，他让我们如果去他老家就发信息给他，他找人接待我们。是个很真诚的大哥。他搬走之前，我在网上找到了珍妮聪明小熊曲奇送给他，队友买了一堆中国零食给他。有点舍不得但更多的是高兴他去了更好的平台，开始新生活。我现在用洗衣机可以洗一堆衣服加一个夏被和两套床单╰(○'◡'○)ﾉ

朋友找我聊天时，给我带来了一个aha moment. 每次我遇见某类事情，由于惯性，会循环以前的“旧故事"。朋友给我说，平时你有去刻意训练，看起来是在改正了，都没有在遇见事情的时候训练有效果。遇见事情的时候，往往我们会跟着旧思维做决定，哪怕知道是糟糕的行动，有时也会重蹈覆辙， 因为那是思维的舒适区。我们就讨论出来，在“遇见事情”的时候，不要逃避，利用好这个宝藏机会，开始新的机器训练。用左手握住右手，告诉自己，相信自己，我们可以开始新的模式。然后再用新的模式开始做这个事情。心理学术语好像叫做Body Posture/Body Action。用左手握住右手这个姿势，用来传达自信和开启新模式的意图。后面我真的有用这个方法，非常有效，左手握住右手告诉自己，你能意识到问题有觉知，已经很棒了，接下来该怎么做，可以慢慢做到的。内心获得了很强的自我支撑。做出新行动时候也很有力量，也没有摆烂了。

还有无意买到了两款好用的洗面奶，Burt's Bees 的 Refining cleanse(renewal) 和 Indie Lee。

你这一念就有生活的味道了

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