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最近的碎碎念念

 
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被lay,反而松了一口气,之前遇见太多破事,终于有机会休息一下了。可能准备再读个书什么的。我在沙发刷手机,队友在看电影。我突然抬头正正好看见。电影台词大致,是被炒之后,摆脱了toxic的环境,有时会是走运的开始。觉得有点可爱。最近能看很多剧,坏妈妈,和山田进行lv999的恋爱,还有科普channel Kurzagesagt(大杂烩)。

工人大哥帮修灯泡的时候突然说,让我们报修现在的洗衣机,这样他可以去帮我们换一个新的。非常惊喜,因为租的公寓洗衣机非常小,每次洗衣服被子分很多次很麻烦。过了几天大哥搬来了新的洗衣烘干机,给我们道别说要离职了,他说其实早就不想在这个经理手下干活了,但一直拖着,反而因被lay重新找了大公司的新工作。我们祝贺他时候,他用中文给我们说谢谢,给我们说自己是混血,爸爸是中国人,哈哈哈哈之前没看出来。互留了电话,他让我们如果去他老家就发信息给他,他找人接待我们。是个很真诚的大哥。他搬走之前,我在网上找到了珍妮聪明小熊曲奇送给他,队友买了一堆中国零食给他。有点舍不得但更多的是高兴他去了更好的平台,开始新生活。我现在用洗衣机可以洗一堆衣服加一个夏被和两套床单╰(○'◡'○)ノ

朋友找我聊天时,给我带来了一个aha moment. 每次我遇见某类事情,由于惯性,会循环以前的“旧故事"。朋友给我说,平时你有去刻意训练,看起来是在改正了,都没有在遇见事情的时候训练有效果。遇见事情的时候,往往我们会跟着旧思维做决定,哪怕知道是糟糕的行动,有时也会重蹈覆辙, 因为那是思维的舒适区。我们就讨论出来,在“遇见事情”的时候,不要逃避,利用好这个宝藏机会,开始新的机器训练。用左手握住右手,告诉自己,相信自己,我们可以开始新的模式。然后再用新的模式开始做这个事情。心理学术语好像叫做Body Posture/Body Action。用左手握住右手这个姿势,用来传达自信和开启新模式的意图。后面我真的有用这个方法,非常有效,左手握住右手告诉自己,你能意识到问题有觉知,已经很棒了,接下来该怎么做,可以慢慢做到的。内心获得了很强的自我支撑。做出新行动时候也很有力量,也没有摆烂了。

还有无意买到了两款好用的洗面奶,Burt's Bees 的 Refining cleanse(renewal) 和 Indie Lee。

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jimwallet 2023-5-17 15:09:07 来自APP | 显示全部楼层
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hishen 2023-5-18 03:37:28 来自APP | 显示全部楼层
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Dinei 2023-5-18 04:25:47 来自APP | 显示全部楼层
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斯坦利二世 2023-9-29 11:12:31 | 显示全部楼层
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