单板双板另类对比。献给还在犹豫的你

我想滑雪，到底是选择单板还是双板呢？这个可能是很多等待入坑和已经入坑人的纠结。作为双修玩家分享下这方面另类的心得。本文会尽量从各个方面给大家分析单双板的优劣。

颜值

这个一定要放在最前面，颜值既正义！这方面双板被完爆。就算拿出salomon或者faction的彩虹板底，icelantic的美如画的板面，还是DPS的简约风，都会被单板丰富和前卫的设计秒成渣渣。不服的上网上自己搜图片去。单板因为板面大，形状更方正，就是容易做出好看和有设计感的图案。而且还方便DIY。自己可以贴很大很好看的贴纸。颜值方面单板YYDS，不接受任何反驳。
另：各位猫奴一定要知道November Desire啊！猫猫猫猫猫猫猫猫猫猫猫！

另外穿着方面的颜值，单板普遍更潮流一些。当然双板自由式穿的也很潮。这点其实没必要在意。没人规定单板双板一定要穿什么衣服。自己喜欢就好。（当然尽量还是买防风防水的，除非是春滑）甚至COSPLAY都随便。鄙人不裁经常穿ski服滑单板，好给自己单板菜找借口~



便携度

单板完胜。重量轻，登机包可以很小（因为长度短）。鞋子软，走路很舒服（当然双板老手表示早就习惯了。竞技选手表示平时不就是穿着liner乱走吗？比单板鞋舒服多了~XDDD）双板还要带手杖占着手？烦死。单板还可以抱着雪板拍照，美到馋死双板~
单板穿雪板麻烦？听说过step on吗？本仙女还能玩硬鞋单板，直接 “step-in”。听说你们双板穿雪鞋很吃力（尤其是玩竞技的，天冷还脱不下来），我们单板怕是笑CRY~。为啥单板鞋轻轻一旋转BOA扭，鞋子就穿好了捏~(不过提醒下BOA用户，滑两趟后是要紧的)
至于backcountry爬山，单板是有分离板这个选项的。不分伯仲。

速度

这里速度分为两个方面。滑行和换刃。很多人的误解是双板滑的快。其实不然。君不知竞技大回转单板也是2米长，跟滑降双板一样，而且同样有金属加固垫片。纯速度来讲两者不分伯仲。不过直板放坡情况下因为双板两脚是分离的，更容易吸收小幅震动，会稍微安全一些。不过这里还是劝诫大家冲坡续谨慎。出事就是ICU+直升机，一定要量力而为。


双板在换刃效率上面完爆单板。这是站姿和雪板设计造成的。换刃需要在雪板的斜前方交换重心。人体侧身左右移动就是天生比前后移动容易（这也是单板竞技也采用一顺站姿的原因之一）。另外双板板腰普遍在65到100毫米之间，而单板就算freecarve也要160以上，市面常见的更是普遍220+。宽板腰就是天生换刃效率低下（重心和雪板的行程都被增加）。所以滑深弧小弯双板就是比单板容易。

上手与进阶的难易度

负责任的讲，两者难度旗鼓相当。很多人说单板滑起来不容易双板进阶难。这其实是个误解。如果对照雪场1-9或者1-6的那种level，两者进阶所需要的雪时基本半斤八两。双板一上来大部分人都可以梨式刹车转个小弯，单板基本也都能落叶飘，学得快的还能连续的J turn下。从享受雪道的方面来说都差不多，都可以有点速度安全的溜下来。
至于进阶，两者都需要大量的雪上和雪下的练习。之前提过双板移动重心容易，看似灵活。但是就是因为过于灵活，需要大量的练习保证重心正确的位置和移动方式（否则你就化身雪场拳击手）。另外很多滑双板的觉得练平行付出了很多努力，你们单板不就是能换刃就算会滑吗。其实不然，要不然单板也不会跟双板一样有各个等级的教练了，也不会有奥运项目了。单板想要做到大折叠大反弓，也是要下一番苦功。双板要练猫跳海豚跳，单板也一样的。双板的大部分drill，单板都有对应的版本。单就滑行难度，想要滑出风格，两者都是有着无数的细节。不过值得庆幸的是两者很多相同的底层原理，所以单双板互转其实难度不大。
另外摔倒站起来的难度两者也都差不多，稍微练习下即可。唯一不同的是双板摔腿两侧，单板摔尾椎骨。。。所以单板护具尤其重要，最好一步到位买高档的护垫甚至是带硬壳的。小乌龟这种东西就是坑人的。
最后一点：下缆车双板天生容易，毕竟就跟平时坐椅子一模一样。单板要稍微努力一下。

陡坡（突然遇到水平之外的坡度）

也许你认为单板陡坡容易，因为推坡的姿势单板天生就是比双板舒服。单板推坡上来是个人就会，双板推坡（尤其是推直线，和有吸收的推坡）是很高阶的练习，单板落叶飘也比双板倒滑容易很多。不过双板有个及其赖皮的东西叫做手杖。这玩意相当于双板人的第三条腿。所以陡坡难度两者半斤八两（对于会点杖的中阶滑手）。当然到了高水平根本就不看地图。只要没有stop牌都随便滑（因为如果滑了会被吊销pass）。

平地

双板笑而不语~单板的朋友你咋这么慢呢？你不是有step on吗？咋还这么累呀~
物理优势。双板类似轮滑/冰刀的本质就是能保证随意加速。而且不光腿，双板还有手杖呢（所以说这玩意是真的赖皮）。找个赛道咱比下出发速度不？这时候单板的朋友都是一脸？？？说好了滑雪不是动腿的吗？咋还动上手了？

刻滑

美感大家见仁见智。喜欢哪个就选哪个。难度上两者感觉大差不差。想要正确的摸地单板稍微容易一点。注意，也就是一点点而已，而且我说的是正确的摸（正确的折叠和反弓）。这是因为单板的站姿问题。重心的前后移动虽然慢（其实开肩时是斜前方和夹角方向的侧后），但是会让人更安心。双板总体而言左右倾斜腿部同时保证level shoulder，姿态上不如单板自然。你可以在家尝试着模仿竞技运动员的贴地站姿，感觉哪个更舒服就选哪个吧。或者看着哪个好看就选哪个也行，eventually总是练的出来的。训练时长上两者都是需要下苦功的。
不过回到最初聊过的换刃效率问题。单板换刃效率低下（别说单板的宽度，双板刻滑板68的板腰都能明显感觉比84的公园全山板快），所以这个方面反而双板刻滑时的换刃更能给人爽快感（尤其是刚刚会一点开放弯时）。见仁见智，个人推荐双板不过选单板也没差。


平花

平花方面单板完爆双板。双板平花的练习难道说是单板的5倍都不为过。双板倒刻，Mohawk（eagle），nose butter几乎可以让一个初学者的耐心彻底泯灭。没错，是泯灭，就是被灭霸弹手指的那种消失。另外如果你有滑冰的基础想把滑冰的花活搬过来，我只能劝你趁早打消这个念头。除非你有着百折不挠的性格。。。至于样式，其实双板平花并不是大家所想的活少。最近几年还是发展了不少的，只不过各个练起来都让人脑阔疼。相比较而已单板还是好出活。不过注意，也就是比双板容易而已。

公园

两者看你喜欢哪个。个人美学偏好而已。两者都很难。无论跳台和道具，都需要大量的练习。公园基本上和滑行是两个不同的体系。在这里你可以考虑下你天生更喜欢那种站姿。是滑滑板那种侧身还是滑冰/轮滑的直面。生理上更习惯那个就选对应的吧。无论单双板都是要画上至少10+的天数才能入个门（出动作的那种）。




粉雪/FREERIDE

粉雪还分啥单双板，冲就完事了。爽爽爽！
当然还是需要技术的。两者都可以买粉雪板用来弥补技术缺陷。不过技术够全山板也照样滑加州的粉雪（最多也就齐腰而且湿）。没啥大区别，看个人喜好。找个视频看看，觉得那个帅就选哪个。Freeride也一样，找个视频看看就行，刚滑雪的前两年跟这个词基本不会沾边滴~挑个喜欢的当做goal就行。

蘑菇

这方面双板完爆单板。无论上手的容易度还是滑行的终极形态（速度，美感），双板都是完胜单板。单板就算是签约滑手或者竞技滑手，也无法做出普通双板世界杯蘑菇爱好者的高效形态/速度。这个是板型，站姿，位移方式等等多方面因素决定的（比如双板可以两腿同时吸收，撞墙，单板就是做不到）。很多事天生就是不公平的，就像我的爸爸不是王健林一样，不可强求。蘑菇上可以说是把双板的灵活性表现到淋漓尽致。即使是上手难度，双板也是相对容易。别忘了之前说过的一个赖皮的东西，叫做手杖。不过也不是说单板不能下，只是有一些无法和双板相提并论的遗憾而已。而且加州的雪况和滑雪人数，蘑菇是不可避免的。Palisades的siberia坡，早上还能刻几趟，半天时间就会被人活活推成蘑菇田。从这个角度讲我是绝对推荐双板的。


结语

希望这篇文章能解答新手和只滑单/双板朋友的疑惑。个人感觉滑行还是偏双板花式偏单板，当然，仅仅是个人喜好而已。在这里要跟大家说的是，一旦选择了某一个，就不要后悔。坚持下去你一定能成功！自己直觉喜欢的东西就一定要去试，直觉喜欢的人就一定要去追，因为一旦放手就再也得不到了~
最后吐个槽，咱双板啥时候能出个猫板啊！！！

难易要看年龄，单板过了30岁入门比双板难，我在雪场当教练，30,40,50 随着年龄的增长单板越来越难站稳，双板容易多。小孩的话双板一节课可以随便滑了，单板看一节课还可能站不稳。运动基础比较好的当然都不难

qwerasdf1144 发表于 2023-5-22 12:54
嗯。我教人的经验也是感觉很看运动天赋和胆量。也有运动基础不好但是纯胆子大的也能滑起来~

确实，不过胆子大还是得年轻，过了30 胆子大瞎滑容易进医院。上课有个美国人摔了一下，腰动不了了，直接抬走，就是胆子太大。 我上课一般过了30岁的都让慢点滑，别受伤，这个年纪了滑的再努力也不可能参加奥运会了，安全第一。十几岁的学的最快，一般两节课能换刃

fat_dog 发表于 2023-5-24 02:11
尽头是双修

是的。双倍花销，N倍快乐！

虽然我是单板，但是感觉公园和大山野雪还是双板帅。

补充内容 (2023-05-20 03:19 +08:00):
楼主写得挺不错的。

Hogwarts23 发表于 2023-05-19 12:19:29
虽然我是单板，但是感觉公园和大山野雪还是双板帅。

补充内容 (2023-05-20 03:19 +08:00):

我和你刚好相反，是双板但是觉得单板超帅。

Sweet_Melody 发表于 2023-05-19 14:43:45
我和你刚好相反，是双板但是觉得单板超帅。

哈哈哈哈，平地花式还得是单板

发现对板面设计的喜好也是随时间变化的
以前觉得单板设计前卫，双板除了一些款板，都设计得很无聊
但现在反而觉得竞技双板美如画，单板倒有点杀马特
可能因为老了😅

玩好单板再解锁滑板滑水轻松很多。

第一部分“颜值”我觉得真的就是拿起板拍照才有用，滑起来啥也看不出来….

补充内容 (2023-05-22 02:54 +08:00):
滑了两年单板，后来转双板了（第一次滑雪学的双板，第二年又想尝试下单板）最后还是觉得单板舒服，可以眼睛看着前面。

jidanren 发表于 2023-5-20 08:52
发现对板面设计的喜好也是随时间变化的
以前觉得单板设计前卫，双板除了一些款板，都设计得很无聊
但现在反 ...

嗯嗯是的。DPS和黑乌鸦才是我们中年人的美学哈哈！

txyxfox 发表于 2023-5-21 10:52
第一部分“颜值”我觉得真的就是拿起板拍照才有用，滑起来啥也看不出来….

补充内容 (2023-05-22 02:54 +0 ...

这个好像区别。要说眼睛看前面，单板的switch倒是比双板容易点。