男友的易怒性格好伤人

匿名用户 发表于 2023-06-01 02:37:32
救命...这帖子太像我对象了吧...他巨蟹座，平时异地的话他是肯定易怒，两个人待在一起的时候他自己打游戏也会生气发怒，一点不顺心就发怒。以前我还会安慰一下，现在我都不讲话，等ta发完脾气不生气了，我再

为啥不分手？

唉，蹲一下后续吧，我也是见过一些这样的人

首先是明确一点，你npy除了坏脾气之外有没有其他red flag使你们不适合走下去的。如果这个人情绪正常的时候都还不错是位合适的伴侣的话，那么恭喜你，坏脾气是可以通过你们共同的努力来缓和的。
⚠️他若是怎样都不愿改的话，那这是个巨大的没救了的red flag，可以趁没有结婚赶紧分手了。他若愿意改的话不妨继续看下去。以下内容也适用于有类似情绪问题的朋友。

接下来要明确“这不是他的问题，当然也不是我的问题，我们要站在同个战线上，共同对抗他的坏情绪”。
可以把他的情绪波动想成三体里的三个太阳- 坏情绪来的时候就像乱纪元。这时你要做的就是像三体人一样脱水，把自己蜷起来，在情绪上抽离当下的场景：不要和他讲话，自己在心中默念“我听不见🙉”，或者“xxx这个大傻x”，或者想一些其他的事情让自己的思绪游离。
对于你npy来说，他要做的是1）尽力把发泄坏情绪的场景控制在你不在的地方。极力减少让需要你来“脱水”的时候。自己找个地方发泄一下也能好很多，不是每次生气都得身边有人的。2）当你们在一起，他控制不住生气的时候，一定要尽力缩短生气的时间。让坏情绪咻一下出来- 把它想象成一个球，一脚踢开。减少对你的伤害。
【Tips】他在你面前发脾气的时候，你可以默默记下来。次数若是逐渐减少的话，可以在他情绪平稳的时候夸夸他，加强正反馈。若是没有减少，同样在他情绪平稳的时候，可以撒撒娇叫他不要老发火，伤身体。

当他平稳下来恢复恒纪元，情绪稳定的时候- 你们要做的是，增强互相之间的联系，多做一些情侣之间增进感情的事情。把这些美好的记忆存储起来，这样子坏脾气过后，想想甜甜的时候，日子还是开开心心的。
【Tips】可以主动每天为对方做一件对方提出的事情。事情不要太难，花时间/精力不要太多，这样子会容易坚持。但一定要是｛对方提出/提出过，我主动做的｝。类似一起打一盘游戏/发个小额红包/买束花/制造一些其他的小惊喜，等等。目的是为了让对方感觉到ta在用心对待我。

开始执行这些改变方案的时候，可以想着north star是两个人能开开心心在一起。之后可以有一个roadmap，每天完成一个action item，先试一个月。以后再调整。把亲密关系想成工作，过个半年一年的再看就会发现，有了很多progress。

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写这些是因为 很不幸 我的情绪状况和你npy很像 我和他可能是同一类人 上头的时候理智告诉我要控制 但是真的控制不住 好在愤怒来的快去的也快 吼一下发泄出来就很快好了 和爸妈在一起的时候他们也都这样 所以我觉得没什么问题
可有了自己的小家庭以后 我意识到这样也会给好脾气的伴侣造成很大的伤害 于是坏情绪走了以后我真的会很自责 以及发脾气的时候我也难受啊 我也不想这样子
所以为了家庭和谐以及自己的身心健康 我一直在和自己的情绪做斗争 有了上述方案

p.s. 坏脾气的成因我不想深究了 和原生家庭+我这个人的出厂设置都有关系吧 我想主要谈谈怎么解决问题 希望对妹子及你npy 和其他看贴的朋友都能有点子帮助

这种脾气在美国常住的话以后会出事的，尤其是南方，不会控制脾气的人注定在美国活不长

楼主npy就是自己性格不好,没必要怪家庭.
我也是被从小被一路打骂长大的(中国北方,普通背景,鸡娃的家庭有不是这样的么?). 但只要没气到两眼冒星星精神崩溃,是不会和自己npy撒泼的.
这么大个人, 碰到事不开心好好说啊. 就会和自己身边亲人发泄,不是窝里横么.
但npy说的挺对的,他就是这么个人,没事就要倒倒感情垃圾.其他方面都挺好的话, 就看楼主能不能接受在这方面当垃圾桶,或者打不过就加入,骂回去.

无能狂怒的典型代表，只敢嘲没有反抗能力的人发火，比如你和游戏里的角色。等红绿灯的时候，你让他下车跟前车司机吵一个试试？这种人，碰到个硬茬，怂的比谁都快。

超雄综合症吗。。。。

AllenRanch 发表于 2023-6-1 06:52
是这种易怒吗？你小心一点吧。

https://youtu.be/KO9_4DByM_o

哈哈哈哈哈，这期我看过，太炸裂了！

谈恋爱可以，结婚算了。他将来对孩子的态度大概率是父母对他的态度，那个时候就会深刻体会到为什么说结婚要看对方的家庭。很多时候，父母怎么对他，他怎么对孩子。态度不好，你说他，下次照样如此。很多东西改不了。

匿名用户 发表于 2023-06-01 08:08:26
首先是明确一点，你npy除了坏脾气之外有没有其他red flag使你们不适合走下去的。如果这个人情绪正常的时候都还不错是位合适的伴侣的话，那么恭喜你，坏脾气是可以通过你们共同的努力来缓和的。
他若是怎

层主说得很好，我也有类似情绪。我控制的还不错（感谢父母教育）并不会在别人面前流露出来，但是不顺心的时候，会想要发泄。比如一个人在房间看到垃圾代码会大骂s*，其实并不是想针对任何人。有时候队友在家听到了会过来询问，试图安慰我。而通常心情不好，有时不小心点着火药桶还吵过架，理由简直一模一样，“为什么凶我”。后来双方都知道了，简单说一下“没事，就是在吐槽”，队友确认不需要干预就走开了。