聊一聊二胎妈妈坚持学英语这两年

先简单的介绍一下本人情况，35岁，两娃，国内大学教师。2021年11月-2023年2月伯克利访学。从口语稀碎到可以和外国人正常交流我大概用了三年时间。
   出国这个事情，我还是准备蛮久的。30岁的时候，决定出国访学。可是英文真的是硬伤。尽管在上学的时候，面对应试的四六级考试、研究生英语、博士英语都是很顺利。但是准备雅思考试，让我发现我的口语和听力是多么的拉垮。之前我这种只注重考试技巧的学习方式，在应对雅思上非常不灵光。为了早日雅思上岸，报了辅导班进行突击。阅读理解和作文提分比较明显，但是口语在短时间内完全没法提分。自己尝试背诵了一些素材，但是作为理科生的我，天生不擅长死记硬背。
一、口语学习路上的试错
1.研究方法论
我在一开始学习语言的时候特别注重方法，总觉得能找到一个NB的方法，让我高效且无痛的速成口语。我开始了漫长的方法论研究，看别人是怎么提高口语的。有跟读的、有复述新概念的、有每天刷TED的、有磨耳朵的.......但是我依然有以一种“懂得了很多道理，还是依然过不好一生”的感觉。没有兴趣的加持，我很难坚持。每种方法尝试两天，然后放弃。每天都有不坚持学习英语的理由，“今天加班很累了”“孩子昨天夜奶很多次，今天状态很差”。。。。。
2.看美剧
  看到很多人分享边看剧边学英语，既有趣又能习得一口地道的口语表达。我看了老友记、摩登家庭、冰与火、老爸老妈恋爱史等等，然而我只记得剧情。我也尝试选取一段反复模仿，但是学到的语句没有快速有效的输出，很快又忘记了。
3.背诵高频口语素材
  我根据网上资料，总结了一些常用的素材，开始了漫长的背诵。但是遗忘的速度真的惊人。如果中间停顿两天、三天，前期背诵的基本都忘记了。此外，我模拟考的时候，发现背诵的东西很难脱口而出。考官也能看出我试图去回忆某些素材。
二、找到适合自己的方法
   一个偶然的机会，看到外教陪练的课程广告。我决定试一试。第一次和外教上课，还是挺紧张的。脑袋里有千言万语，但是一张口就拌蒜的感觉。不过，一个惊喜的发现是，这个真人陪练让我觉得口语练习不是那么枯燥。我没有觉得是在学习，我在和人沟通！与此同时，我在心态上也进行了调整。让自己慢下来、让自己松弛下来。不要想着用一个月或者两个月的时间就能达到一个目标。如果给自己不切实际的目标，没有达到目的，会有很大的挫败感。
    我开始给自己降低期许。给自己两年时间，慢慢学吧。既然已经找到了自己舒适的方法，那就每天坚持。我开始每天一节英语课，然后上课的时候录音。平时通勤的路上去听自己录音。自己想象中的发音和录音中真的有很大差距。我以为自己说清楚了。复盘的时候发现自己最大的问题就是“说的快”、“吞音”、“原音发不饱满”等等，以上问题造成了很多时候外教听不懂我说的话。发现问题后，就一个个单词练习、修改。就这样，跟着外教把口语题库过了几遍，雅思口语居然过了。达到了出国访学的要求。
三、出国
    迈过英语这道坎后，我顺利出国。我想着在国外待两年，我的英语水平要开挂了。然后，我大错特错了。我发现大多时候我都用不上英语！！！首先，我住的社区主要是中国人。日常社交都说中文。在学校活动的圈子，也是和中国学生抱团。去上课的时候，我打开Zoom，实时可以翻译。我终于明白了，为什么很多留学生出国了多年还是英语不好。除此之外，由于疫情关系，我很少社交，大多数时间自己在家写报告。虽然出了国，但是感觉就是换了一个地方上网。为了逼自己学英语，我开始找可以和外国人聊天的机会。
1.YWCA
     这是一个公益组织。很多退休的老人在这个组织里做志愿者，每周可以一对一的陪学生联系口语。这个机构要求志愿者的服务时间是每周至少一个小时。我在这个机构找到了我的语伴，大家不忙的时候就约在公园见一见，聊一个小时。忙的时候，我们就Zoom上见面。

  2. 图书馆的英语学习
     来美国以后，发现图书馆真香。一方面图书馆资源非常丰富，每个社区都有图书馆。另一方面，很多图书馆有英语学习的活动。线上和线下都有。回国以后，我依然在关注图书馆的线上活动。不过由于时差的关系，大部分时间都不太合适。
3.菲教
     我一直希望每天有固定的时间可以练习口语。以上免费的活动频次太低。我自己又增加了每天25分钟的菲教课，每天练习。其实算不上上课，就像是和朋友每天聊天一样。好处是自己可以重复听自己的表达，然后老师也可以对自己纠错。 此外，菲教的价格很便宜，让我可持续上课没有什么经济负担。老师质量方面，需要自己认真挑一挑，最好能找到那种口音好，又善谈的，这样以来每天也不无聊。
..      以上是近几年学习英语的经历。我知道目前水平还有很大提升空间。但是和之前口语稀烂的自己相比，目前已经进步很大。在同外国人的聊天中，我也找到了学习一种语言的成就感。英语学习让我看到了更大的世界，看到了更多生活的可能。
     啰啰嗦嗦一大堆，我的方法总结起来就以下几点：
    1.英语学习要每天坚持听、说。哪怕每天就10分钟。
   2.尽量和真人外教陪练。英语是一个工具，要真正的使用它。
   3.不要给自己太大压力，否则很难坚持。
    4.自己说英语的时候，尽量录音，然后复盘。
    第一次在论坛发帖，感兴趣的朋友多多留言支持，让我有动力继续分享。

很厉害，向你学习！