又是一个多月没看地里了，但想着总要把这个系列给完结了。所以把之前埋的坑和最近的感悟写个完结篇吧。想了想就和任何学科一样，医学也是有很多细分的，所以我还是说清楚我 ...
因为我有家族遗传病，想着保险一些怀孕前去找了OBGYN想做基因检测，然后就被refer到那个evergreen health 的Eastside Maternal-Fetal Medicine at EvergreenHealth 做了和 ...
已经用了standing desk, 适不适去做按摩，看过各种医生，还是经常会肩背痛到坚持不下去。可以问问大家的经验，什么样的运动/办法可以让我继续不会因为肩背疼痛导致不能继续 ...
我在美国住了快10年了，但是每年的体检真的是可有可无，除了抽血做很常规的检测和2到3年一次的pap smear，其他都是随便和医生聊几句，尽管是这么简单的体检，还得提前找家 ...
爸爸妈妈要来美国旅行，准备待半年，怎么给他们买保险？以前买过CoverAmerican，但是很多clinic都不收，reimbursement也很麻烦。想问一下地里的大家，父母来了，都买的什么 ...
请问大家都是怎么挑选整牙医生的，非华人的话会有审美方面的不同吗，另外有没有la/oc附近的医生推荐？谢谢！
lz宝宝现在三个月，脚踝有一块2厘米的胎记。医院检查是色素痣，以后有可能长毛以及少许癌变的风险。目前宝宝在中国，计划一岁多带回美国，想问下大家做手术切除的话推荐在 ...
工作高压力下，身体常年处于亚健康状态，总是每天觉得疲惫不堪，精力不济。最近读了 Casey Means 的《Good Energy: The Surprising Connection Between Metabolism and Lim ...
最近压力很大睡不好，花了一些时间学习了提升睡眠质量的方法，看到 Andrew Huberman 在 Simon Hill 节目里讲的睡眠 protocol。和市面上很多“助眠技巧”不同，他这一套逻辑 ...
半夜起床经常头痛，大多数时候到了起床时候就消失了，但也时不时到了起床时还痛，导致经常请病假。感觉老板都有意见了。断掉咖啡会有帮助吗？
如题，目前主观感觉正在崩溃的边缘，真的怕是撑不过这个冬天了求问有哪些好的mentall illness的医生推荐还是希望能做个整体的检查如果啥事没有是最好的如果有事 ...
最近下门牙下方有一个小圆珠类似的东西，直径大概1毫米，舌尖碰触有硬感和略微痛感，用手能够把它推动到周围的位置，唉，晚上查了一圈八成就是个唾液结晶，唉，真是倒霉。 ...
看一次贵不贵
如题，之前几乎没用过medical保险但最近因为一点小毛病刚好到out of pocket maximum (in network)。请教下有什么医疗项目可以做一下？比如早期筛查类？ 尽量避免没必要的 ...
因为新公司医保的 network 跟原公司不一样，是不是意味着所有医生（dentist, pcp, specialist）都要换一遍？
最近几年出差较多，没顾上做年度洗牙。这次有时间做了X光片，普通牙医说，没必要做普通洗牙，应该做深度洗牙。她用一个带尺子的刀具，在每个牙齿里测试深度，我就听到一堆4 ...
2026年暑假7、8月份赴美冻卵，有没有一起同行的姐妹或者家庭也可以。
这段时间每次闭眼睡觉的时候大脑里面就会浮现一些不太好的画面然后就导致一阵心慌，只是入睡初期的时候才有，到半夜接着入睡就没有这种情况了。有小伙伴们有类似的情况吗， ...
最近去看个皮肤科要等三周，还得先见家庭医生。大家都怎么解决这种小病拖很久的问题？
爸爸快70岁了，来美国一个多月后，突然出现尿血的情况。一开始他尿血持续了一周，后来有所好转，但不久后又开始尿血。第二次出现时，他才告诉我。他自己觉得可能是前列腺的 ...
