【求助】我目前的情况应该怎么办？需不需要请FMLA？

刚刚和经理one-on-one了，他说我最近的表现不达预期，想观察我一个月以后再考虑要不要把我放进pip里面。

楼主去年年初进的目前这家养老厂，当时还是intern转正的，但没转回原来的养老组，进了一个比较卷的组，也抽到了H1B，绿卡也在开始弄了。manager和peer都还挺好的。
因为楼主去年年末国内家里出了特别难受的事情（至亲突发性死亡），当时直接回了国，隔离了8天才见到亲人最后一面，（写到这些事情，人还在发抖）今年年初回了美国以后就一直在看therapist，但我始终没能接受这突如其来的变故，心里一直接受不了这件事情，感觉自己到目前应该是轻度抑郁症的状况，工作表现不积极，影响到了performance。
Manager也知道我这个情况，但他可能觉得我恢复地比较慢，所以和director讨论了一下，指出了我应该提高的地方，然后说给我一个月的观察期，这个期间每周都会和我有一次one-on-one。
楼主是文商科转的CS，基础不及科班的学生，处理work item适应code base的速度确实慢了一些，加上我现在的精神状况，表现的确我自己也不满意。

目前这个市场，要是被lay off的话估计也找不到其他工作，我可能就要回国了...这样的话感觉自己前面好些年的努力全都白费了。

想请各位能不能给我些建议？我如果现在请medical leave的话会不会被直接lay-off？
美国有没有能直接买到可以缓解抑郁症的药物，帮助调整我的精神状态？

人生从一个至暗时刻进入了一个更黑暗的时刻.....我到底该怎么办？

lz抱抱，现在你的心理问题一定是要放在第一的，留得青山在不愁没柴烧，不要想着什么“我之前的努力就白费”的事情，你如果现在继续push自己去在这种环境下硬着头皮工作或者找工，我觉得对你的心情健康是没有任何帮助的。积极寻找心理咨询师，然后给自己休息的时间，等你恢复好了，有了更多的精力和体力，才能去处理好其他的事。要记住，你自己得心理和生理健康，比什么都重要。

你现在发帖寻找解决方法就是很好的，因为你还有求生的本能。也许现在对你来说，那个“放下美国的一切回国”听上去是糟糕的选项，但你要知道，还有很多人有家不能回，或者是因为各种事情被羁绊。你可以把这次想象成老天给你个机会，去换换环境、换换心情。等你觉得自己好一些了，再想工作的事情，但切记千万不能急，只有把对生活和世界的预期降到最低，就会获得最理想的回报。

我相信你会好起来的，你也要相信哦。

请fmla然后转队？是在软么？有点好奇哪个养老厂会pip的这么快

啥养老厂？G？L？
你这个情况当然FMLA，不然呢

pat pat 我也是相似的情况，倒是没有家里发生事情但上半年心情极差没有办法do the best，最近两周1on1被manager疯狂苛责训骂并开始document 1on1，应该是进了focus了，估计pip也快了。虽然很艰难但是想想之前付出过的努力还是不甘心。希望楼主不要轻易放弃，尽人事听天命。

楼主属于精神内耗overthinking比较严重那类人，丢不开过去已经发生且无法改变的痛苦事情，像这种情况有没有什么比较好的应对办法的？

补充内容 (2023-08-11 00:16 +08:00):

生活一下从天堂掉到地狱，我根本接受不了...

既然H1b已经抽到了，FMLA三个月赶紧找工作呢？我也是转专业，最近被pip。现在很多被pip的，主要是市场的原因，楼主不要太难过。转码是个长久的过程。共勉！

心疼楼主。楼主赶紧找 psychiatrist medical leave,是不能因为这个裁员的,这是你的权利.精神类药物都是处方药，不能自己乱吃。总是有很多办法的，也有很多人有类似困境，绝对不是无路可走