女性如何平衡家庭事业

女性如何平衡家庭事业呢？ 女性可以是一个事业成功的母亲。最近看了《向前一步》，很受启发。


1. 自己身体情绪管理得当。

• 保证睡眠，锻炼身体，可持续发展。

我们的第一反应往往是，少睡点吧，等孩子睡了我再干点活，这样长期下去必然会burn out, 当我们自己失去平衡的时候，对家庭的影响反而更大。所以，不要太晚睡，早点起来。早睡早起，陪孩子一起出去晒晒太阳，走走路，读读诗词，多好啊。

• 情绪方面，可以练习观察自己的情绪，参考《臣服实验》《清醒的活》
• 每天早上10分钟的冥想对身体跟情绪都是极好的。

2. 家庭方面：团队合作+ 训练孩子的独立能力。

• 大部分男性不是很喜欢做家务，一个原因是觉得太麻烦，另外一个原因则是妻子对做家务的要求太高。每次做家务老婆都不满意，索性不做了。 我们换位思考，如果你给老板干活，每次干活后，老板说你做的不好，你还有动力做下去吗？ 

作者打了个比方，如果老公愿意给孩子换尿不湿，即使穿头上，老婆也要微笑。哈哈 😄

• 小孩从大概4岁的时候就可以培养解决问题的能力了，孩子懂事独立，自己多轻松😄。推荐《how to raise a thinking child》. 思路是：用提问题的方式，找到问题-〉 提问自己的情绪是什么，别人的情绪是什么-》 有哪些解决方法-〉每种方法可能会有什么结果。

3. 工作方面： 

• 首先，提升效率，专注，可以多任务同时进行，比如等一件事情的时候，做第二件事情，慢慢尝试，太多任务同时执行也会让人眼花缭乱。
• 其次， 精力管理，人的精力从早到晚一直在下降，中午的时候，或者疲劳的时候要休息个十来分钟，可以准备个抱枕什么的。这样能把能量值再次拉高。
• 再次，不断复盘，经常做的工作看看有什么可以改进的，用什么工具是否能让工作更加简单方便。
• 最后，先完成再完美。

平衡不了，现代资本主义就是为了最大限度的压榨工人时间而设计的，甚至生儿育女的各种成本的逐渐提高，也是在这个体系下为了更好的让工人老实工作，不能随便辞职而有意为之的行为。

平衡不了，为什么没有人要求男人平衡工作与家庭，与其要女人平衡家庭与工作，不如要求把家务育儿平分给男人和女人

匿名用户 发表于 2023-10-2 18:24
平衡不了，现代资本主义就是为了最大限度的压榨工人时间而设计的，甚至生儿育女的各种成本的逐渐提高，也是 ...

没错，当年上层资本鼓励家庭双职工的时候心里想的就是如何最大限度压榨老百姓家庭里夫妻两人，收两份税，并且压缩他们照顾小孩的时间精力。

欢迎大家补充 集思广益 ～～

匿名用户 发表于 2023-10-02 18:24:33
平衡不了，现代资本主义就是为了最大限度的压榨工人时间而设计的，甚至生儿育女的各种成本的逐渐提高，也是在这个体系下为了更好的让工人老实工作，不能随便辞职而有意为之的行为。

特别同意，所谓平衡，都只是让自己内心踏实而已。每个人每天都只有24小时，要996那样拼事业，就不可能有家庭或个人生活。反之一样…

除了放低要求，和想办法让老公做家务带娃，我觉得别无他法

哦，已经生了的孩子当然要好好对待，但是，坚决不再生了！！！！！！

卷工作+拿大包+鸡娃+照顾娃= 996也不够
既要又要还要，那没办法了

6岁以后可以培养娃自己做家务做饭，减轻大人负担

匿名用户 发表于 2023-10-2 18:24
平衡不了，现代资本主义就是为了最大限度的压榨工人时间而设计的，甚至生儿育女的各种成本的逐渐提高，也是 ...

谢谢您耐心看完了我的帖子。 我非常理解工作的不容易。生活，育儿，工作各个方面的压力。有了孩子生活肯定是发生了很大的变化。在育儿工作各个方面，也是需要我们做一些改变去应对。 这个过程很艰难，对每个人都很艰难。但同时也给了我们机会去学习去成长，成为更有耐心的人，成为更有担当的人。有看过一位智者说过，人生的意义，就是修炼自己的灵魂，使其比出生的时候更加纯粹。
虽然做不到工作100分，育儿100分，但是我们可以通过一些方法不断的去逼近。 放松一些，对于孩子，有18年的时候可以慢慢培养他/她成为一个优秀的人呢～ 祝好！

beginnersmind 发表于 2023-10-2 20:57
6岁以后可以培养娃自己做家务做饭，减轻大人负担

棒棒哒，让孩子帮忙干活 有助于培养动手能力 让孩子成为一个有担当的人。 我记得我小时候 大概6岁也开始帮忙做家务了，扫地 帮忙整理屋子。  现在做起家务来简直太麻溜 😄