崇洋媚外的我，长期吃肉不吃饭，每天饿

芒果啊啊 发表于 2023-10-27 02:44
我有段时间天天吃鸡翅膀，后来长了翅膀可以飞行

高贵蚂蚁和长鸡翅膀。。。我读的这都是啥

fsis1111 发表于 2023-10-26 19:29
年年体检。
胆固醇正常。
唯一不正常的是vd和阳光不够。   

呵呵，每天拿肉当主食，饱和脂肪和蛋白质必然超标。 饱和脂肪是导致LDL升高的主要原因，当然如果你只有二十多，三十出头，那另当别论。
如果拿肉当主食，那一天的蛋白质摄入量必然超过200g，甚至更多。 经常力量训练的每公斤体重也就要求摄入2-3g，你自己算吧，以后痛风了不要怪没提醒你。

晚饭不吃就瘦了

难道不怕Gout吗

鬼佬们牛排是要配薯条，面包或者土豆泥的，谁告诉你鬼佬就只吃肉的啊

吃点粗粮
麦片 糙米 什么的