你们上班时下班后焦虑么，怎么缓解呢

楼主可以看看<>

打开账户数钱

lz可以看看《当下的力量》这本书，这本书缓解了我的很大焦虑虑

可以打飞机吗

你就把manager 布置的任务按照工作时间完成，不要想太多，如果没有升职压力，就让manager去跟其他组抢credit，你在下面躺着好了。

lz可以看看《当下的力量》这本书

可以运动一下，跑步散步这种都可以，要是球类什么的就更好了

得改變改變想法, 不管如何要先讓自己過得去
心理上過得去 其他的才有機會再說
不然就會因為這些壓死自己了

题外话，请问楼主是怎么准备申请fmla的呢？