有睡眠习惯和我一样的人吗？

鱼团子 · 2024-11-25 14:40:20

一模一样，不听点啥就睡不着

lululove · 2024-11-25 15:00:58

Pizi-G 发表于 2024-11-24 20:12
一样. 听郭德纲很多年了, 现在比较 diverse 了, 基本就是 YouTube/bilibil 最近看什么就睡觉听什么. 而且基 ...

赞赞赞！想问怎么定时关啊？

jennywei · 2024-11-25 15:06:23

路人2013 发表于 2024-11-24 18:26
必须开音乐不然睡不着. ----
设个时间自动关闭

请问怎么设自动关闭，我一般都是youtube上听，谢谢

niaofei · 2024-11-25 15:39:57

还可以试试香薰蜡烛

shinypca · 2024-11-25 16:15:34

听书app里会设一个时间听不到十分钟就睡着了…

Shadyupup · 2024-11-25 18:33:35

白天先练冥想找一下不乱想的感觉，然后睡觉的时候躺着冥想，关注呼吸，然后自然就睡着了

金针鸡丝 · 2024-11-25 19:37:55

jennywei 发表于 2024-11-24 23:06:23
请问怎么设自动关闭，我一般都是youtube上听，谢谢

用iPhone 自带timer + YouTube。timer可以选“Stop Playing” when time ends.

微信用户_0x045 · 2024-11-25 23:25:02

头挨着枕头不超过五分钟就睡着的飘过……主要是因为平时太缺觉

zoevelynne · 2024-11-25 23:40:30

我妈也这样，她都七十几了也没改掉这个毛病，除了有点费枕边人，好像也没啥其他不好？