有睡眠习惯和我一样的人吗？

belief67 发表于 2024-11-25 11:02
有个白噪音app叫sound sleeper，本来是下载下来给宝宝sleep trainning用的，但是对我有奇效，每次必把我搞 ...

买个来试试，谢谢

ReadingEveryDay 发表于 2024-11-25 09:58
+1 忘了定时半夜醒过来就很累

的确太累了

holipori 发表于 2024-11-25 09:49
我是开个youtube，放那种一种有人旁白说话的视频，然后定个定时关机，睡去。定时关机了就不会累，忘了定时 ...

学习了谢谢

A.Aurelius 发表于 2024-11-25 10:54
我会买个白噪音机 $15一个 可以定时x小时自动关机
这个习惯的由来是之前有个室友天天和在英国的npy聊天

哈哈哈，室友太不自觉了

金针鸡丝 发表于 2024-11-25 03:37
用iPhone 自带timer + YouTube。timer可以选“Stop Playing” when time ends.

谢谢，我去设一下

zoevelynne 发表于 2024-11-25 07:40
我妈也这样，她都七十几了也没改掉这个毛病，除了有点费枕边人，好像也没啥其他不好？

队友不能忍受，搬去其它房间了哈哈

同是天涯沦落人.....

这应该叫催眠吧，无论你一个人睡还是两个人睡，有些熟悉声音在你耳边，会很容易入眠， 甚至你熟悉的人晚上和你说 什么，也是可以催眠的。

jennywei 发表于 2024-11-25 14:46
队友不能忍受，搬去其它房间了哈哈

对，现在我爸我妈一人一个房间，我爸听修仙剧，我妈听宫斗剧

Costco的褪黑素了解一下。