双码农，俩人都每天工作10+小时还能要孩子吗

双码农，现在每天上班+通勤已经12小时了（早6-晚6），回来吃个饭，去gym，就该洗洗睡了。周末还需要加班。
感觉除非有人辞职，或者做不负责任的父母不管小孩，或者直接把小孩丢给长辈管（我们只有一方妈妈能帮忙），不然这种schedule是不能要孩子的，更别提有些孩子有special needs的话。
大家有成功经验吗，真心求。现在很纠结到底要不要孩子。我不想traumatize一个小孩，也不想把自己搞崩溃。现在每天上班都已经有suicidal thoughts 了。

补充内容 (2025-03-06 11:46 +08:00):

谢谢大家，打破了我在网上看到的全能型职场父母的幻想……
早6是因为活实在太多，组里非常understaffed，当然也是自己能力不够。Sadly工作已经成为人生的信仰了。一时无法接受为家庭牺牲才是最有意义的人生活法。
仔细想想没有什么必须要生娃的理由，觉得自己的血脉无需继承，也不指望以后孩子伺候自己，唯一感觉可能有点放不下的就是老年以后自己在这世上孤身一人。所有的亲人都离自己而去。独生子女+出国的我确实没有什么别的亲人了。
目前30出头，感觉40以后领养个小孩可能是不错的选择，不知道可行吗。
不管怎么样感觉按照自己的尿性，怎么做都会后悔，就是看哪条路后悔的少一点。
有时候想想大家都on the same boat. 为什么只有我一个人struggle，是自己太脆弱。但是天生就是这样很neurotic+sensitive+pessimistic的人确实一时难以改变自己的性格。感谢大家的compassion和grace。

第一次听说每天早上六点出门或六点开始在家办公的码农

这么累的话吧。。。可能怀上都费劲。。。

双meta的都有不少自己带娃
等你级别高一点了，你就知道真影响你rating的，其实就那么一两件事。把那一两件事做好，其他的刷刷数据就行。不追求快速升级，做正确的事，并不需要很多时间。

目前就是很难，要孩子也看年龄阶段吧？

我们有同样的困扰，身边有小孩的，要么就是妈妈不工作，要么就是有老人帮忙，两人全职工作同时带娃想有一定的私人时间，或者生活品质根本不可能，哪怕有个人fully remote也不可能。太累了。除非两个人牺牲全部自己的时间，健身旅游和朋友hangout就别想了……

有必须要小孩的理由吗，没有的话不急着生啊。生孩子又没有后悔药，生下来就塞不回去了啊。

换工作吧，或者把工资用来请保姆

必须做出改变 否则生活质量会一塌糊涂

其实都有解决方法，就看你舍不舍得花钱且放心这么做。孩子2岁前，半天可以放去daycare或者请保姆(请老人在家监督，以防虐待)。2岁之后就可以去preschool了，基本可以早7晚6。
基本来说，非business hour就不能工作加班了，但也是可以work out的，就看你愿不愿意了。