应该为mental health放弃career path吗

可能有点矫情，但还是想请教下地理的前辈们怎么看待这个问题。
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现在在中小厂刚开始做manager一阵，每天为了应付上面的压力 又不想败人品 疯狂压榨下面的组员 搞得自己很burn out。自己的job security倒是不怎么担心，但是每天很疲惫。

最近收到一家大厂降档的offer 整体tc也会少30%左右。 而且这家公司基本上senior就是大多数人的终点了。比较担心自己待了几年后， 出去还是只能面senior，就很亏。

实在有点纠结应该怎么选。
希望大家帮忙出出主意，感谢！

补充内容 (2025-05-15 12:27 +08:00):
我觉得我帮组员都规划好了有scope的项目 并在已经大概率overwork的情况下帮忙push back和承担一些工作没什么大问题吧…

地里真是割裂啊
伤痕文学里全是抱怨manager怎么无良怎么压榨

遇到愿意和上面抗争且当组里umbrella的manager寻求帮助的时候又没有一点点好言好语

合理，你这种人就不适合当经理。

我只知道没有了mental health长期会搞垮你的physical health，但暂时没有了career ，很可能还会有更好的career出现

慈不带兵 你可能不太适合做people leader

不太喜欢这个调子

看看能不能同level走technical path转ic。

太有同感了， 对上要有产出，对下不想压榨，最后只能逼自己，太难了
做个快乐的小IC多好

好老板啊

工作不是人生全部，支持你跳槽。我早就意识到自己不是管人的料：心太软，容易累，早早放弃manager path这条路，专注于磨练自己的能力当一个好的ic。

心疼楼主！希望楼主能找到长期对自己心理健康有利的地方！其实最近市场不好，大厂也很苦…有些org以前culture很好，近几年都变得贼toxic。lz去新公司的话也要尽量多问一问，或者问问地理有没有大家愿意帮忙给信息。如果新的公司也很toxic，不如再继续面别的地方。（没有任何assumption，只是举个例子）其实就连现在的🐶家也变得特别毒，钱少lowball还压榨。希望lz想去的新公司/岗位能是一股清流！另外祝愿lz能早点找到适合自己，让自己开心的工作！！加油！