周末根本起不来

抑郁或者adhd加重了。看医生吧

嗯，我就是怀孕的时候一直刷小红书一直吓得哭，卸载了就好了

鬼压床了

iamcwq 发表于 2025-07-13 11:30:32
把小红书删掉就好了，如果还有抖音就把抖音一起删掉。治不好你来找我。

我实名证明这有效

刷短视频的日子里，看长视频没耐心，无法一次看完。早上醒来之后不愿意起床
上班没动力，精力低

删除之后，以读电子书小说填补娱乐时间，感觉到注意力回来了，早上醒来之后能起床了。
能读长技术blog了

最近一个月内发生的事情

我的情况类似，但是只发生在周末。工作日由于要上班，倒是起得很早。长此以往，甚至开始觉得工作是我的救赎（虽然工作压力其实很大，很焦虑），为何这么觉得呢，因为好像只有上班能让我维持稍微规律的生活。
同时也是周末会焦虑工作，越躺越难受。周日晚上简直一周的心情最低谷。周五晚上最开心。
我个人分析觉得可能和adhd加重有关，也有可能和单身也没有什么好朋友在身边有关。想到要自己去hiking之类根本提不起起床的兴趣，洗澡都成了难题。但是作为i人也不喜欢找一堆不熟的人出去玩，会感觉压力更大。
麻了

匿名用户 发表于 2025-07-14 17:00:16
我的情况类似，但是只发生在周末。工作日由于要上班，倒是起得很早。长此以往，甚至开始觉得工作是我的救赎（虽然工作压力其实很大，很焦虑），为何这么觉得呢，因为好像只

我也是 weekday打鸡血 weekend如同行尸走肉 周而复始 总觉得不太健康 但是经历了周一到周五其实在burnout了 不知道周末还怎么能high起来

同意楼上说的 试一下拍老鼠人赛道的vlog 没准会有意外收获

匿名用户 发表于 2025-07-14 17:00:16
我的情况类似，但是只发生在周末。工作日由于要上班，倒是起得很早。长此以往，甚至开始觉得工作是我的救赎（虽然工作压力其实很大，很焦虑），为何这么觉得呢，因为好像只

同，偷偷感恩rto让我维持正常人的生活作息和社交节奏，简直了

姐妹，你生病了。快去寻求帮助！

有段时间我也这样，然后天天yp，每天换一个小哥哥，精神变很好，很解压。。。
反而心情好精力好的时候不会很想