如何能缓解巨大的焦虑和压力

目前在大厂每天压力特别大，焦虑到睡不着觉那种。

首先，一到presentation就特别焦虑。

其次遇到项目不知道怎么完成或者想不出思路就特别焦虑。

最后，工作内容真的多，天天加班也干不完。周末虽然想做，但是就是爬不起来，非常厌恶工作。

我该怎么办？

看一下 unvested RSU 缓解压力？

如果是工作环境造成了那只能换个环境了

fake it until make it，嘴上功夫先练起来。or请假跳槽

有过同样的感觉。要不试试换到不那么卷的组或者公司？

感觉压力的主要来源是有毒的职场和失业的恐惧，以及对工作本身毫无热情。

但是除了写代码也不会干别的。迷茫

换个轻松的工作