有我这种很焦急找工作又不能集中精力复习刷题的吗？

我最近也这个状态，发现是休息不够。先好好休息几天，然后慢慢调整，特别在一些突发事情以后。低能量需要时间充电，然后发挥。 而且现在年末，不要压力太大。 是你的逃也逃不走，不是你的追也追不来。

要不先彻底放松几天，然后再集中精力刷题？或者一天固定几个小时来完成找工作这个任务，不然感觉休息也休息不好，找工作也没找好，越来越焦虑是肯定的

目标和希望都是自己给的，不能放弃

需要去查體

匿名用户 发表于 2025-12-01 07:55:36
我之前也这样，焦虑 X 没有全部动力确实也是因为还有选择。我的方法是社交媒体通通删掉只留了wx。要用的时候电脑版or下载下来用完马上删掉。其实脱离了这些焦虑点需

我发现把那些社交软件都删了后生活一下就安静了 对生活有更高的把控了