有我这种很焦急找工作又不能集中精力复习刷题的吗？

经常觉得累，想睡觉，好不容易拿出时间复习，又想来地里看或者看看其他帖子耽误很多时间。又很着急找工作。我这是怎么了？怎么才能恢复到高效状态？

以我多年的焦虑经验来说，缓解焦虑的最主要手段就是“马上行动”。

越多行动就会发现越多着力点，从而开始新一轮的行动，然后焦虑就减轻了。

例如投简历，什么都不想，每天固定投两小时。

例如刷题或者准备面试，那就按照LC tag闷头刷，什么都别想，画正字，一天十道题刷完再说。

复习刷题的过程中发现自己越来越多的问题和不足，别多想，发现一个解决一个。

任何的拖延和逃避都只会加剧焦虑。

把焦虑转移到具体的问题上就会减轻很多。不然焦虑会无限累积。

好比焦虑一座不断从地面隆起的大山，你不管它它只会随时间越长越大，你只有立即开始挖才可能得到内心的平静。

这些道理可能每个人都知道，但是我以我的亲身经历告诉你，真的去做了就真的会好。

好比病了都知道吃药，但当你看到有个跟你得了一样的病的人吃了药真的好了，那还是不一样的。

我多希望早十年有人能跟我说这些，我能少走多少弯路，少浪费多少生命。

说明你还有退路。当你真无路可退时，就会知道一个人能迸发出多强大的力量。

说明实际情况还不是很急

正常的，人不能一直高强度，肯定要来水水帖放松一下的

我之前也这样，焦虑 X 没有全部动力确实也是因为还有选择。我的方法是社交媒体通通删掉只留了wx。要用的时候电脑版or下载下来用完马上删掉。其实脱离了这些焦虑点需要的信息也没有脱节，反而更加能focus在真正感兴趣的内容上了。

地里只看面经题，看完就下，我全心备战的时候所有社交平台都戒了，微博小红书ig twitter豆瓣一亩三分地非面经版全都不看。

可能是潜意识里觉得自己的面试能力大概率近期找不到工作，所以一边焦急，一边想要看看地里有没有什么奇技淫巧可以让你找工作方面可以抄个近路？然后逛了一圈地里，发现没捷径可走，就觉得自己又白白浪费了时间，于是更加焦虑？如此周而复始？

地里看多了容易焦虑，上班看见人炒股几年赚到了1000多万，一行代码都不想写，AI都懒得问

匿名用户 发表于 2025-12-1 15:00
以我多年的焦虑经验来说，缓解焦虑的最主要手段就是“马上行动”。

越多行动就会发现越多着力点，从而开 ...

层主十年没换过工作吗hhh