【眼部健康】高度近视保养法则（北美版）

ConnieQ

EasonS 发表于 2026-1-3 12:13
非常同意把用眼看的换成听的。但只能说眼看还是效率最高、并且能记笔记。想问大家试过打印出来或者用电纸书 ...

不管看的是纸张还是电纸书还是手机，都伤眼，因为最伤眼的是“近距离看东西”，这就是为什么看屏幕尽量看大屏幕，因为可以放远一点看

Lapislazur

comingzkm 发表于 2025-12-31 19:57:32
补充一点，近视度数高的话验光的时候让医生单独开一个reading的处方（减一点度数）然后单独配一副reading glasses平时办公/看电脑/居家的时候用。

非常同意这点，我也是这几年才开始分reading和distance眼睛，前者看书看电脑用，后者平时开车活动用

rekoko555

fanaticfranky 发表于 2025-12-31 21:53
在飛機上看電影基本上就屬於自殘行為了，閉上眼睛仍被附近的人閃的難受，後來直接戴眼罩。

这个还好。飞机上不至于全黑，时间长点也就10小时。就算一直看电影，爆盲也不至于。最主要的不要长期在黑暗中玩手机。

Emerson_Ding

加一点：把常用电脑app的color theme调成更温和的颜色，比如terminal app默认黑色，在和其他白色窗口切换的时候明显能察觉到图像残留，眼睛在努力调节

dickyryjq

EasonS 发表于 2026-1-4 04:13
非常同意把用眼看的换成听的。但只能说眼看还是效率最高、并且能记笔记。想问大家试过打印出来或者用电纸书 ...

请问有“少用眼还能多赚钱的工作”的线索嘛

小亩_kkvc3fg

还有控制血糖。血糖会找成vision blurry，神经损伤

[眼部健康] 【眼部健康】高度近视保养法则（北美版）