ACL手术 -术前术后的感受和分享

diamondsky 发表于 2026-01-24 15:18:20
那是工作人员的失职
照理应该根据身高体重水平，设置合适的释放值

我也这么觉得，可今年受伤的特别多，而且如出一轨的原因… （500 人的ACL 受伤微信群啊啊啊…）算了，接受教训吧，雪况不好不滑！

听过太多新手滑雪受伤的案例了

我22年2月做的ACL手术，大概7个月后就可以低强度踢球了,只要做好PT 不用太担心 早日康复

祝早日康复

另外acl/mcl撕裂在bjj这个运动中特别多，一旦撕裂整个运动生涯都会受到很大的影响。所以运动一定要先学怎么保护自己，大家尽量不受伤

我是去年做的半月板手术，是类似的手术，但是程度稍微轻一些。我很建议康复的时候选择骑自行车，既可以回复膝盖灵活度也可以帮助肌肉平衡。希望楼主早日康复

楼主不仅心态好而且应对的也很积极，手动点个赞！

所以说不要去滑雪 滑雪的尽头是骨科。普通人滑雪又不赚钱，冒这么大健康风险何必呢？有那么多同样趣味且安全太多的爱好。

davidzz12138 发表于 2026-2-28 22:13
所以说不要去滑雪 滑雪的尽头是骨科。普通人滑雪又不赚钱，冒这么大健康风险何必呢？有那么多同样趣味且安 ...

要正确的滑雪安全的滑雪，不是不要滑雪。
就好像出车祸没系安全带受伤了，教训应该是一定要记安全带安全驾驶，而不应该是再也不开车了。

BTW，上周在雪场看到一个只有一条腿的 skier
回想起来感动不已

我目前前叉韧带断裂，可能最近也要做acl手术。不知道可不可以问问群…