求助！关于搬运对象生活适应问题

能看出来lz和lp有挺深的感情，发帖子出来是希望能解决问题。首先预祝lz和爱人早日走出现在的困境！
首先如果lz lp的状态出了问题，看wx的描述是有点抑郁倾向/症状，建议尽快就医看病。这种情况不能继续恶化了，要先把病看好，吃药也好，请心理咨询师也好，总之得找专业的人寻求帮助。别说lzlp是工作过以后辞职来村里生活，想必当初lz自己去村里读书也是先受了一番苦才适应的吧…我记得自己刚来念书的时候也因为村里生活不便导致心里落差极大，那时候国内还没现在这么方便呢…更不要说最近才来的。
等lzlp的心理情况改善了以后可能就会有能量有动力重新开始做有兴趣的事，学习语言，再一步步往上走。如果真是因为现在yyz，lzlp很难学进去吧，毕竟没有足够的多巴胺，做什么都是提不起劲的…
除了社交，另一种方式organically增加多巴胺的就是开始拉着lp一起运动。可以一开始非常简单的就每天散步一小时，慢慢慢慢就会有更多的精力和多巴胺来维系更多的生活/成长需求，甚至以后可以出去找工、学习，但一开始一定要慢慢来。
如果lz现在还暂时不能搬家的话，也可以考虑养个小宠物或者问问lz lp是否爱种花、烘焙、做些艺术类的东西。这种小事可以自己在家完成，或者语言不通也可以去报个学画画的班之类的。总之不要让lp自己一个人在家无所事事，长期来看这些手工业的小东西，像是做手工艺品、烘焙在华人少的社区还有可能develop成一种副业。
也可以问问gemini/AI有什么别的想法可以帮助到lz的情况，说不定会有惊喜。
希望lz和爱人一切都好！

微信用户_saxw1 发表于 2026-03-14 11:53:00
所以真的不能向下找 真不行。然后反过头来还反省自个儿是不是连这种都配不上，悲愤交加。真不能向下找

那就无解了，别人也不会向下找你，势均力敌的在生活中又矛盾重重 互相看不上

agilecat 发表于 2026-3-14 12:40
兄弟，我12岁来美国连着6年都是这个状态，商科大学是个二等城市又玩乐的地方就立马好了。

真的，来美国上学的很多人刚开始都是这么熬下来的，关键是这个女生能坚持的下来吗

方法只有一个…..不是需要先适应….而是先有轻松感….成年人都会焦虑的问题就不用说了..哪怕打着为你安排为你解决问题的旗号….谁心里都清楚应该做什么…….放假就旅游..找点爱好陪玩….养个宠物（养就当家人）……轻松感足一点..才会开始试着适应生活…然后才是下一步…..你对象第一步都没有..

GBlanco 发表于 2026-03-11 10:29:19
谢谢你的建议，如果她愿意去seek help当然是最理想的，哎

对方如果没有准备好，自己先去接受咨询师的帮助也很有益的。他不是告诉你该怎么做，而是帮你理清思路以及把潜意识里的东西意识化。帮助你理解了why，接下来how你应该就会了

家有搞事精 发表于 2026-3-14 13:46
生个孩子 让她卷娃就走入社会了

生个孩子打travel hockey 可解

tt223344 发表于 2026-3-13 12:46
"不愿意自己回去 觉得自己玩没意思” 嗯？ 为啥

你老婆在国内又不是没朋友，回国找朋友姐妹们一起玩， ...

谢谢回复，其实如果是我我也会飞回去爽玩。。我老婆比较粘我我感觉，而且她以前的生活也是两点一线简简单单，之前也不怎么旅游。。

这周末和她聊了，决定先从锻炼身体开始，办一个附近大学的gym membership我们一起去，然后一步步先去找找part time的工作，先不脱离社会再说

yangkecoy 发表于 2026-3-13 14:21
设身处地想想如果女方感觉社会价值感低心里难受，可以理解的
楼主看留言挺靠谱的，不去diss女方，找方法不 ...

谢谢你的建议和祝福，彩虹屁这个技能确实是我比较缺少的，这么一回想起来我没少打击她，我会注意这些的

2326435190 发表于 2026-3-13 21:07
不要孩子真想不明白为什么要呆在美国，得无聊死。我没孩子那会儿都要得精神病了。

因为工作问题吧，我不太想回国主要还是job security和待遇问题，不是那几个工种和专业国内收入也就那样，当青椒压力又巨大，容易到头来我变得抑郁了

GoMagic 发表于 2026-3-13 23:39
做点义工之类的，或者找个轻松的体力活的，不要餐馆后厨这种，关键是能有机会说说英语的

人就是太空虚了之 ...

你说的没错，就是空虚导致的抑郁。。我们决定先从锻炼身体开始，然后慢慢找一些part time与社会保持联系