从澳洲到美国，澳洲vs美国工作生活对比，2026版

我走的是经典的澳洲公民E3到美国工作的路线，具体时间线如下：
2014年澳洲读master - 2016年拿到澳洲pr - 2020年1月入籍澳洲 - 2022年父母pr下 - 2025年拿到美国公司offer通过e3来美国工作。

下面从我个人的感受对比一下澳洲和美国的一些方面，请加米支持一下，我需要看经验贴，谢谢。
澳洲经验多以墨尔本为主，美国经验多以纽约和湾区为主。

--收入税：澳洲最高税率是超过190k是45%，美国七七八八税加起来估计也有这个数。
我个人体感虽然澳洲的税是很重，但是美国的税也很重。除了联邦税，州税，还有6.2%的social security。一点也不比澳洲少。
总的来说，像咱们这样的普通收入，澳洲美国的税基本上都差不多是1/3吧。
--养老金：美国401k是典型的避税手段。2026年Pretax 401k是$24500，公司一般都有match，有的公司有mega backdoor roth，总的额度最高是$72000。分为避收入税和避增值税2种。401k可以玩的花样比较多。
澳洲的Super是12%固定从你的收入中划走存入养老金账户，15%的税。可以选一些super公司的投资选项，但是选择非常有限。也有较为自由的SMSF，我还没有这么多super可以开SMSF。
--HSA：美国独有，个人存入$3400，公司match$1000。存入免税、增值免税、用于医疗支出取出免税。
--保险：澳洲是全民medicare，美国是公司给买的私保，私保cover的种类会更多。

总的来说，澳洲是9万以上加买个私保，其实没什么太大的个人可操作空间。Super也是固定%，虽然有选择可以多放钱进去，但是我一分钱也没多放过。
美国比较复杂，我个人理解就是如果怕麻烦就是401k和HSA拉满，保险就听公司的，还有余钱就吃吃喝喝吧。

--工作：澳洲作为一个senior data engineer，我觉得就业还行，有份工作不难，收入也还可以，也不累，我个人完全不卷，我觉得澳洲的工作就主打一个balance。最近几年澳洲也开始有些大公司的tech岗了，感觉2020年之前完全没有，比如Atlassian，Canva，现在也有微软，Amazon，Tiktok，虽然大部分都在悉尼。
美国总体来说大公司更多，机会更多，牛人也更多。我感觉卷王更适合这里，我这种躺平的有一种被拖着跑的感觉，当然这种感觉也挺好的，我自己觉得自己太不上进了，需要牛人打击一下。我找工作是2025年年初，几乎给面试的都拿到offer了。我无法对比传说中最黄金的年代和现在的区别，但总体来说还行，是有机会的。

--吃：外食的话墨尔本纽约感觉都很不错，各国美食都有。中国菜系很全，各种品牌的奶茶很多。价格上美国贵不少。超市澳洲美国差别不大，该有的都有，品牌也有50%+是一样的。价格的话就是数字一样，差个汇率。
--穿：我个人感觉完全没有区别，品牌大家都有。在Times Square，大家穿的可能更fancy一些..但是出了Times Square三条街感觉都一样。我对此可能不太敏感。
--住：我2014-2025都住在澳洲墨尔本，上一次租房还是2016年，那个时候可以租到600澳币一个月的单间，走路到墨尔本大学20分钟，听说现在租金很高。如果工作8-10年，一个人应该也能负担的起一个100万出头的次新 townhouse，或者100万出头的老house在稍微远一点的区，自己付首付自己还贷款。如果想要压力小一点，70-80万的2房 townhouse在很不错的区也很好。我觉得墨尔本买房还是很affordable的，和别的城市比的话，一般一个人不靠家里也可以住的不错。当然如果你一定要住toorak500万澳币的，当我没说。
美国我还没有买房的经验，就租房来说，我住过2个地方。湾区Mountain View和纽约旁边的Jersey City，都是2000刀左右租个单间，Mountain View是共用厨房卫生间，newport有单独的卫生间。需要注意的是纽约不是每个房子都有洗衣机烘干机。
--行：我有驾照但是我从来不开车。经验都是公共交通。墨尔本纽约从suburb到downtown上班的地铁都算是方便，但是周末出去玩地铁班次少，而且稍微远一点的地方公共交通就很不方便了，甚至没有。Mountain View没有车寸步难行，上班，买grocery，甚至买奶茶都要开车。

--天气：湾区天气最好，阳光明媚。墨尔本也还行，夏天不会特别热，冬天也不会特别冷。纽约的冬天又长又冷还有暴风雪。这可能是我对纽约唯一的抱怨了。
--娱乐：纽约玩的较多，博物馆多，演出，音乐会应该每周都有。城市范围大，有各种风情的suburb。我一个i人没事都喜欢一个人漫无目的的到处走走。墨尔本湾区差不多，户外运动比较多。

我30+，未婚未育，所以一人吃饱全家不愁。对于婚姻育儿在澳美的区别我就没什么感受了。
但是可以特别给女生说一句，美国egg freezing是包含在insurance里面的。
如果有什么问题欢迎评论区问我，我尽全力回答。请多多加米，我要看经验贴，感谢～

补充内容 (2026-03-31 02:56 +08:00):
收入：一开始没想写是因为一亩三分地上的数据很多，而且很个人主观。现在我就说一下我知道的data point吧，澳洲本土公司的senior data engineer大概是17-20万aud总包，有时候会有10%的bonus看公司，不过一般不会有股票。美国在澳的科技公司不太一样吧，我没去过..另外说一下因为在澳是有身份的，可以接私活，不过要上报公司，如实上报就行，一般都批准，即使是联邦政府都会批准。私活能挣多少就看你有多卷了 ：）
现在在美国大厂，工资和levels.fyi的平均值一模一样，所以看levels.fyi就可以了。

楼主没说的是

1，澳洲身份简单，远比美国简单，看看这次h1b吧，多少人三抽不中

2，澳洲全民医保，美国失业没有医保就喝西北风了

3，澳洲大学便宜，1w一年，美国好学校的学费7w一年

arthas007 发表于 2026-03-30 13:00:39
主要是动物太毒了，大蜘蛛 海边 蛇

你这就跟因为担心打不过熊猫所以不敢去四川一样……澳洲的大城市和其他地方的城市一样，不会给你太多接触大自然/野生动物的机会的

隔壁的kiwi，现在在美国当码农搬砖，体感就是美国的高技术行业收入大概是澳洲新西兰的三倍保底（码农行业），这个收入可以抹平美国其它劣势，但也就这样了，其它方面我想不到美国比澳洲好的地方

另外我觉得澳洲有个特别好的地方就是跟中国基本没时差，回国也快（布里斯班飞广州才9个小时），如果待得闷了随时可以打飞的回国

如果 美国公司写了 no visa sponsorship。那可能用 E3 来美国吗？

yimusanfen2021 发表于 2026-03-29 16:23:10
如果 美国公司写了 no visa sponsorship。那可能用 E3 来美国吗？

不能，e3也是sponsor。

谢谢分享！可以再共享点收入方面的差异吗？有收入税，但是没看到收入的对比，谢谢！

赞的赞的赞的

能问下楼主面的几年经验的de么？我年初也投了一波但感觉除了大厂都不太好拿面试

yomi3n1d 发表于 2026-03-30 11:20:35
能问下楼主面的几年经验的de么？我年初也投了一波但感觉除了大厂都不太好拿面试

加米拉已经

yomi3n1d 发表于 2026-03-30 11:20:45
加米拉已经

谢谢，将近10年的经验。

wangpugod2003 发表于 2026-3-29 22:25
谢谢分享！可以再共享点收入方面的差异吗？有收入税，但是没看到收入的对比，谢谢！

补充啦，谢谢建议。

这看下来为啥我觉得澳洲好。想从美国去澳洲该咋办😂