因为上班上出了抑郁症，一点小事就可以trigger

先FMLA一阵子再说别的

换个角度理解：
老板暂时没说你perf有问题。你没活干就没错可以犯。反正没人care你做什么，你可以发挥主观能动性，做点看起来有得可说但实际不用干什么的活。
对等绿卡的人来说算是挺悠哉了。
你也知道你肯定会跳槽。等你跳槽之后，在这里无论干得好坏，别人看法好坏，全都清零了。现在在意也没意义。

说到情绪的trigger，很大程度上不是“事”trigger的，而是你对事的“看法”trigger的。
你可以自己想想，还可以怎么看待现在的处境。不开心的那些事重要吗？再多想那些事也能改善现状吗？那些事是真的不好吗？

天天把别人专业不专业挂在嘴上，自己又很专业的人，我一个都没见过

find_advice 发表于 2026-06-28 19:14:08
换个角度理解：
老板暂时没说你perf有问题。你没活干就没错可以犯。反正没人care你做什么，你可以发挥主观能动性，做点看起来有得可说但实际不用干什么的活。

同意 很多时候同样的经验 全看你自己的叙事角度 怎么给别人讲 怎么给自己讲 能产生奇妙的效果

真的抑郁？那就好办啦。找医生，请假，走起。在家美美躺着拿工资，躺到绿卡到手。

拿到绿卡，果断跳槽

换个角度想，楼主马上要拿绿卡了，地里很多人羡慕，所以楼主请放宽心，待到拿到绿卡再走。

看看therapist, 跟人说说会好些。不行就FMLA/STD。