倒计时！F-1/J-1"身份有效期"9月中旬正式取消，你的项目还撑得住吗？

2026年7月17日，DHS正式发布最终规则，废除沿用三十余年的F-1/J-1"身份有效期"（Duration of Status，D/S）制度。规则将于发布后60天生效，也就是约2026年9月中旬——留给大家准备的时间只剩几周了。这是F/J非移民管理制度30年来最大的一次结构性变化，GOH1B整理了核心要点和应对建议，尤其提醒博士生和OPT/STEM OPT阶段的同学重点关注。

核心变化：D/S没了，换成固定入境期限

• F-1留学生、J-1交流访问者：按项目时长入境，每次最长不超过4年
• I类媒体签证：每次最长240天，持中国护照者还有额外更短限制
• I-94到期后若项目未完成，必须主动向USCIS申请延期（EOS，主要用I-539表格，费用$420），否则从到期次日起开始累积非法滞留：180天以上触发3年入境禁止，365天以上触发10年入境禁止
• 毕业后宽限期从60天缩短到30天
• 研究生阶段原则上不得转学或更改培养方向

哪些人受影响最大

• 在读博士生：美国博士项目平均5-8年，几乎肯定会在学业中途遇到至少一次EOS申请
• 本科直升研究生等连续攻读多个学位、合计超过4年的同学
• OPT/STEM OPT阶段的同学：最容易被忽略的风险点——如果I-94到期日早于EAD到期日，I-94到期后继续工作即构成无证工作，哪怕EAD本身还在有效期内
• 持中国护照的I类签证持有人：在已有240天上限基础上还有额外限制

现在就能做的几件事

• 核实自己的项目预计完成日期，是否会超过4年入境期限
• 找学校DSO/RO沟通，了解新规对个人情况的具体影响
• OPT/STEM OPT同学务必核查I-94到期日与EAD到期日是否衔接
• 预留时间和预算，为可能需要的I-539延期申请做准备
• 评估O-1、H-1B、NIW等备选身份方案，为身份规划留出Plan B

（该规则在提案阶段收到超过34,800条公众评论，多数机构反对，已有法律团队准备提起诉讼，规则实施存在被法院暂缓的可能性。但目前应按约9月中旬生效的时间线做准备，不建议观望等待。）
以上内容仅为政策要点梳理，不构成具体法律意见，每个人的项目周期、身份历史不同，具体应对方案需结合个案评估。
完整解析（含过渡期安排、雇主与学校应对建议）：
https://goh1b.com/blog/2026/07/17/dhs-ends-duration-of-status-2026
距离新规生效只剩几周，如果您不确定自己的项目时间线是否会超过4年上限，或想提前评估O-1/H-1B/NIW等备选方案，欢迎联系GOH1B团队，预约免费初步咨询。
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