怎么吃做饭时间花得最少啊？

Halley 发表于 2012-5-8 09:30
中国超市卖的那种“山东手艺 米国制造”速冻水饺，应该叫“全味”牌，好好吃，怎么也吃不厌……懒得时候，可 ...

是味全啦，呵呵，我发现这边中韩超市里面的速冻食品都是这个牌子的，深感佩服

煮菜方面：小锅，打水，开火，洗菜，放肉（买来后全部切好每顿的量，直接冻起来），加自己喜欢的酱汁
另一边同时煮饭：
一般半小时饭菜都好了，半小时吃饭就ok。

我是早晨起来做一个炒饭，放上鸡蛋，冷冻虾仁，冷冻扇贝肉，冷冻蔬z菜，炒个饭。饭一般一做做4天的。晚上去greenway跑步回来，subway，不放任何的酱，带回办公室。一天搞定。

最近做饭花的时间越来越少，可是总觉得菜越做越难吃。。有时候刚下锅，闻到味道就觉得够了，一点食欲也没了。。感觉赶时间做一小段时间还成，长了还不如不吃，实在不行就外面吃好了。。

买块牛排，早上，撒盐，黑胡椒，抹油腌制或者到超市买配好的烧汁，放冰箱冷鲜。
中午或晚上，拿出来煎一下，3~4分钟搞定。

一周4天泡面，2天外面，一天加餐

个人觉得，外边快餐很健康，不健康的东西（烧烤什么的）你不点就行了，关键问题是“贵”。而且如果自己挣了美金的话，天天吃丝毫没问题。之所以选择自己做饭，只是因为便宜，（如果做不好的话便会又难吃又不健康）。但是自己做饭一个不能忽视的问题是费时，从采购，到饭前备料，饭后各种清洗，真的需要花很多时间。至少个人体会来看，如果学业workload和我本科时一样，那每天自己做三顿饭完全是impossible的。我也很想知道怎样节省做饭时间。顶此贴。

周末做一周的，西兰花什么的焯一焯冻起来，鸡翅什么的煎一煎冻起来，炒几个菜冷藏起来，米饭一大锅冻起来，冻得时候都分成每次吃的量。还可以做些煎蛋饼冻起来。。。。然后每次微波一下加些番茄酱，沙拉酱什么的就可以吃了。原则是从超市买回来的食物做成可直接食用的再放冰箱。啥时候心情好再现做现吃。冻起来的可以保存两周，冷藏的保存3,4天。

Quaker Instant Grits 三分钟搞定
水果，酸奶，牛奶，面包，榨菜。

自己做三明治