【活动】(#28) 7/9/12--7/15/12 -监督日记best of Last Week-tammy_liu

本帖参与者只要在deadline之前更新了完成情况，即可得到1学分的奖励。

为了提高大家的积极性，每周评选一个完成最好，得分最高的童鞋，当选 Best of Last Week。

如果那位童鞋这周仍然参与活动，会在活动贴里获得额外的50大米奖励（不能一次+2学分，所以改为50大米啦）！


上周童鞋们参与好积极，撒花~~ 周最佳是tammy_liu,请回本帖领奖～

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鉴于很多人都有拖延症，并且有强烈愿望想改正，特此发起一项互相监督计划完成情况的活动。

Overview:
参与活动的人请每周更新自己的计划以及完成情况，大家互相监督，完成计划有积分奖励。

Details：
1. 期限为一周，deadline为各位本地时间每周日晚上24点，请各位童鞋自我监督在deadline之前完成更新，考虑到时差，本贴的最后回复时间为美国时间周日晚上24点，允许的最后更新时间为北京时间周一晚上24点。晚于北京时间周一晚上24点更新本周完成情况的同学，会被扣30分。
在一个周期内任何人都可以回复*一个*帖子发布自己的计划，以及更新执行情况。请勿回复多个帖子，每人负责自己的那个回帖，更新完成情况请用不同颜色的字体以示区分。

请勿在本帖闲聊以及讨论，所有与计划无关的贴都会被删除，行为恶劣者会被扣分。讨论与意见请移步讨论帖。

Example：
健身3次，每次至少30分钟。Update：Dec27，5pm，完成一次（30mins）。Dec29，10pm，完成第二次（40mins）。

注意，每次更新请注明日期时间以及完成度，please be specific.

2. 计划之前请粗略的估算一下所需时间以及完成的可能性，不要提很多假大空的计划最后只完成了一两个。切记，计划不在多，在于最后到底做完了什么。定10个计划只完成了1个，不如定3个完成了两个。

本活动有积分奖励，由于是每周一次，所以每次奖励不会太高，但是如果能坚持下来，也会拿到不少积分，这样也防止个别人以此骗积分，积分纯粹是为了奖励有诚意参加活动并认真坚持完成了自己计划的人，最根本的动力只能是来源于自己。

积分奖励设置如下：（有任何意见请去讨论帖提出。）
参加活动并完整记录完成情况的童鞋奖励1学分（原则上至少完成3条才算参加活动）

一旦参与了活动，请在deadline之前更新自己的结果，无论完成与否。锁帖时没有更新最终结果的会被扣掉30个大米。所以如果你只是心血来潮的想参加活动，那么麻烦至少坚持一个礼拜，请认真对待，谢谢。

3. 每期活动可以设定multiple goals，没有上限，但是请务必思考过之后再提出，同上次活动一样，我们鼓励SMART goals：
Specific
Measurable
Attainable
Realistic
Timely

Examples：
不合格计划，“多锻炼身体”，“多读书”，“我要减肥！”，“我要练肌肉！”
合格计划，“健身3次，慢跑，每次至少30分钟，不足30分钟不算完成一次”，“读3本书，1本英文nonfiction，1本中文fiction，1本英文fiction。” “完成3次XX器械，每次做10组a，10组b”
不愿意透露出来的计划可以用代号，比如“project A”，但请自己记住具体是哪个project，在自己的todo list里面标清楚了，别最后搞到自己都忘了。。这个就全看自觉了，他人很难监督，请自觉。


任何不合格计划会被标注出来，请维护自己的帖子，及时修改。
计划是可以变的，但不要变太多，个别你确实不好掌控的除外（实际上完全不受你控制的内容不应列为计划）。如果计划与之前相差太多，说明你制定计划时的estimation没做好，这次请记录好时间以及完成情况，下次吸取教训。

    顺手分享一个定计划的小tip
    如果发生“不可预测”妨碍计划执行，不妨问自己5遍why
    有时候可以发现是自己预测系统的哪个地方出了问题，保证下次不再犯。

	Mon	Tue	Wed	Thus	Fri	Sat	Sun
七点半起床	Good	Good	Fail	Done	Fail	Done	Done
八点半之前进入学习模式	Good	8:45	10：00	-	Done	Done	Done
project（12个番茄时间）	第一次尝试，9个，感觉25分钟不怎么适合我，有点短。	惨痛的经历啊，节奏被打乱后，完全悲剧了。	今天没用番茄计时，不过总算解决了一个大问题，期待结果吧	-	好几天没用番茄，都不习惯了。现在算是科研瓶颈期，还是要提高注意力。	没啥说的，今天感觉特别好。	今天帮妹子干苦力去了，不过周末也该休息下了。
背toefl单词（1个unit和3个字母）	Good	Good	Good	-	Good	Good	-
听写toefl听力文章一篇	只做了题目	听写，发现了一个神器	Done	-	Fail	Good	-
神秘任务	Good	Good	Fail	Good	Good	Fail	-
十二点半前睡觉	Fail	Good	现在这个时候更新，就说明Fail了。	Good	Good	Fail	Good

project是看paper实现算法，是暑假科研的项目，自己也不知道该怎么定规划，所以把任务写成每天全身心投入12个番茄时间（25*12=300）好了。刚开始尝试番茄，也不知道是否合适，总之该加油了。每天更新，战胜拖延，监督自己。

Day1：听写严重不合格，另外，考虑延长每个番茄的时间，因为明显发现25分钟的时候根本不想休息那5分钟。。。
Day2: windows下听写的软件真心厉害。下午看paper的节奏被打乱，一直在online水来水去，明天回学校去香港了，希望可以好一点。
Day3: 今天还是挺开心的，终于把纠结了好久的一个程序写完了，虽然还不知道跑出来的效果如何。另外，今晚通宵吧，因为明天坐车会学校，七个小时没事做，到时候睡觉最好了。恩，去背单词了。加油。
Day4: 今天的时间主要是在大巴上度过的，所以基本没干什么事情，不过下午回到寝室后效率还是令人满意的。
Day5: 今天一鼓作气搞定了很多签证的事情，下午继续看paper。另外，我发现也就背单词这种量化的事情最好坚持了。
Day6: 今天状态很好，高效完成了各种任务。
Day7：帮妹子搬寝室，不解释。

Plan	Mon	Tue	Wen	Thu	Fri	Sat	Sun
6:00 get up	done	failed	done	failed	done	failed	今天考试……
6:20 listening	done	failed	done	failed	TPO	TPO
7:30 breakfast	done	done	done	done	done	done
8:00 TPO	done	done	done	done	done	done
12:00 lunch	done	done	done	done	done	done
13:30 speaking	done	done	done	done	TPO	TPO
15:10 excercise	done	休息	done	休息	TPO	TPO	放松
18:50 TPO	failed	done	done	done	done	done	放松
21:50 sleep	failed	done	failed	done	TPO	TPO	done

	MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT	SUN
C	Failed	Done	Failed	Failed	Failed	Failed	Failed
Norwegian Wood	Done	Done	Done	Done	Done	Failed	Failed
Oral	Done	Done	Failed	Failed	Failed	Failed	Failed
Jog 8km	Done	Done	Done	Done	Done	Done	Done
Write Sth	Done	Done	Done	Done	Done	Done	Done

好久没来地里逛了，来找找感觉。貌似只有最后两项天天坚持下来了~

	7.9	7.10	7.11	7.12	7.13	7.14	7.15
规律作息	done	fail	half done	fail	fail	done	fail
编程	done	done	done	done	done
语法，chapter	/	/	/	done	done
听力或口语1h	done	done	done	done	done
杂事	done	done	done	done	/	全天都在聚会
锻炼或冥想	done	done	done	done	done

总结：可能是降低了要求，所以任务完成的还行，把听力和口语改成了自己比较感兴趣的就会比较有动力，希望能坚持有成效。。现在每天脑子里是英语==！
然后programming还有好多任务要下周继续！！

7/9/2012——7/15/2012
TERMS		1	2	3	4	5	6	7
		7-9	7-10	7-11	7-12	7-13	7-14	7-15
1	paper draft 2hr/d	F	F	F	F	D	F	D
2	PS & CV complete	X	X	X	X	D	F	D
3	Interesting area study 2hr/d	X	F	X	X	D	D	D
4	Email to L.S. Fan	X	X	X	X	X	D	D
5	Email to Longe	X	X	X	X	D	D	D
6	Email to hunt	X	X	X	X	D	D	D
7	卸料车项目	D	D	D	D	D	D	D
8	实验室网站	D	D	D	D	D	X	X
9	找何老师	X	X	X	X	TEL	D	D
10	Tel home	X	X	X	D	X	X	D
11	Exercise (to be continued)	X	F	X	X	X	X	X
12	emergency
Overall： 基本完成初稿，等消息 没有好好锻炼，身体很不爽

Plan	4.23 MON	4,24 TUE	4,25 WED	4,26 THU	4,27 FRI	4,28 SAT	4,29 SUN	Summary
1,每天压腿，做50个俯卧撑	done	done	done	done	done	done	done	很好
2,打3次篮球	-	-	-	done	done	done	下雨	完成的很好
3,看完《macosx背后的故事》	-	done	done	done	done	-	-	看到第9集还在连载中...
4,看1-2集stanford《iphone&ipad app开发》公开课	-	done	done	-	-	-	-	还不怎么熟悉obj-c的语法
5,多吃水果	-	李子	西瓜	李子	葡萄	西瓜	桃子	完成的很好
6,学驾校	未开始	-	-	done	done	done	done	现在可以路上开了，场地内还不行
7,规律睡觉（11:00-5:30）	-	-	-	done	done	done	done	现在感觉有点适应了

先占座。。。

1.每天早起(8:30)，早睡(12:00)，午休(30min)
2.每天学习数据结构>2hr(回娘家以后)，这一周争取结课。下周开始下一门公开课。
3.每天锻炼身体>20分钟
4.周五起，每天跟岳父学开车两小时，但是要看岳父是否有时间。

	周一	周二	周三	周四	周五	周六	周日
数据结构	failed	done/2hr	failed	done/5hr	done/5hr	done/3hr	done/3hr
早起	done	done	done	done	done	done	done
早睡	done	done	done	done	done	done	done
午休	done	done	done	done	done	done	done
锻炼	failed	failed	failed	failed	failed	done	done
学车	/	/	/	/	done/2hr	/	/
其余	婚纱照选片	1、户口留服 2、办英文学位证 3、疫苗第二针。。。	1、收拾东西 2、取疫苗小黄本 3、回家了~~~呼		第一次开车，感觉蛮好玩的啊~~~
小结

Mon  板子烧了 大杯具 周二有的干了
Tus   板子说估计修不好了   悲催
Wed  今天不错  除了单词别的都还好
Tues&Fri  时间都给比赛了  明天开始是29小时的绿皮车程  到了之后还得各种找住处
周六日估计废了

	WED	THU	FRI	SAT	SUN	summary
calc复习	-	-	done	-	done
voc	chem part done	done	failed	done	done
1小时阅读	done	done	done	done	done
elementary algorithm	-	done	-	done	-
7小时睡眠（包括23:30-4:30时段）	failed	failed	failed	failed	failed	-  -早睡早起什么的。。。