【活动】(#31) 7/30/12--8/5/12 -监督日记best of Last Week-darktef

本帖参与者只要在deadline之前更新了完成情况，即可得到1学分的奖励。 为了提高大家的积极性，每周评选一个完成最好，得分最高的童鞋，当选 Best of Last Week。 如果那位童鞋这周仍然参与活动，会在活动贴里获得额外的50大米奖励（不能一次+2学分，所以改为50大米啦）！ 上周童鞋们参与好积极，撒花~~ 周最佳是darktef,

,请回本帖领奖～ -------------------------------------- 鉴于很多人都有拖延症，并且有强烈愿望想改正，特此发起一项互相监督计划完成情况的活动。 Overview: 参与活动的人请每周更新自己的计划以及完成情况，大家互相监督，完成计划有积分奖励。 Details： 1. 期限为一周，deadline为各位本地时间每周日晚上24点，请各位童鞋自我监督在deadline之前完成更新，考虑到时差，本贴的最后回复时间为美国时间周日晚上24点，允许的最后更新时间为北京时间周一晚上24点。晚于北京时间周一晚上24点更新本周完成情况的同学，会被扣30分。 在一个周期内任何人都可以回复*一个*帖子发布自己的计划，以及更新执行情况。请勿回复多个帖子，每人负责自己的那个回帖，更新完成情况请用不同颜色的字体以示区分。 请勿在本帖闲聊以及讨论，所有与计划无关的贴都会被删除，行为恶劣者会被扣分。讨论与意见请移步讨论帖。 Example： 健身3次，每次至少30分钟。Update：Dec27，5pm，完成一次（30mins）。Dec29，10pm，完成第二次（40mins）。 注意，每次更新请注明日期时间以及完成度，please be specific. 2. 计划之前请粗略的估算一下所需时间以及完成的可能性，不要提很多假大空的计划最后只完成了一两个。切记，计划不在多，在于最后到底做完了什么。定10个计划只完成了1个，不如定3个完成了两个。 本活动有积分奖励，由于是每周一次，所以每次奖励不会太高，但是如果能坚持下来，也会拿到不少积分，这样也防止个别人以此骗积分，积分纯粹是为了奖励有诚意参加活动并认真坚持完成了自己计划的人，最根本的动力只能是来源于自己。 积分奖励设置如下：（有任何意见请去讨论帖提出。） 参加活动并完整记录完成情况的童鞋奖励1学分（原则上至少完成3条才算参加活动） 一旦参与了活动，请在deadline之前更新自己的结果，无论完成与否。锁帖时没有更新最终结果的会被扣掉30个大米。所以如果你只是心血来潮的想参加活动，那么麻烦至少坚持一个礼拜，请认真对待，谢谢。 3. 每期活动可以设定multiple goals，没有上限，但是请务必思考过之后再提出，同上次活动一样，我们鼓励SMART goals： Specific Measurable Attainable Realistic Timely Examples： 不合格计划，“多锻炼身体”，“多读书”，“我要减肥！”，“我要练肌肉！” 合格计划，“健身3次，慢跑，每次至少30分钟，不足30分钟不算完成一次”，“读3本书，1本英文nonfiction，1本中文fiction，1本英文fiction。” “完成3次XX器械，每次做10组a，10组b” 不愿意透露出来的计划可以用代号，比如“project A”，但请自己记住具体是哪个project，在自己的todo list里面标清楚了，别最后搞到自己都忘了。。这个就全看自觉了，他人很难监督，请自觉。 任何不合格计划会被标注出来，请维护自己的帖子，及时修改。 计划是可以变的，但不要变太多，个别你确实不好掌控的除外（实际上完全不受你控制的内容不应列为计划）。如果计划与之前相差太多，说明你制定计划时的estimation没做好，这次请记录好时间以及完成情况，下次吸取教训。     顺手分享一个定计划的小tip     如果发生“不可预测”妨碍计划执行，不妨问自己5遍why     有时候可以发现是自己预测系统的哪个地方出了问题，保证下次不再犯。

update  Mon  每项任务都有进展 不错
update  Tue&Wed  驾校坑爹  车坏了让学院跟着修  修完继续练
update  Thur&Fri    马马虎虎 填空正确率还不错 就是有点慢
update  Sat&Sun    周六考驾照 总算是全拿下了  今天看了本书 开阔思路了

Plan	7.30 MON	7,31 TUE	8,01 WED	8,02 THU	8,03 FRI	8,04 SAT	8,05 SUN	Summary
1,每天压腿，做120个俯卧撑	done	done	done	done	done	done	done	逐渐适应120的强度了
2,不下雨就打篮球	done	done	done	done	done	done	下雨	投篮感觉好很多了
3,每天1hr单词	done	done	done	done	done	done	done
4,驾校	放假	-	-	-	-	带了下novice练场内	上路练了下	加油练，过几天就是最后一门考试了
5,多吃水果	西瓜	西瓜	香瓜	西瓜、桃子	火龙果	西瓜、桃子	西瓜	保持的还不错
6,其他	三国杀	『寿司之神』	project	project	『ocean』	project	project	这个星期project进展比较大
7,规律睡觉（11:00-5:30）	failed	failed	failed	failed	failed	孙杨1500米	done	前几天有点失眠，后面干脆看了下奥运。。

	1	2	3	4	5	6	7
每天背3lists	Done	Done	Done	Done	Done	Done	Done
俯卧撑15*星期n个	Done	Done	Done	Done	Done	Done	Done
学习GRE12小时	Fail	Done	Fail	Done	Fail	Done	Done
不上人人网	Fail	Fail	Done	Done	Done	Done	Done
不刷微博	Fail	Fail	Done	Done	Fail	Done	Done

占楼，不会用表格哈

	7.30	7.31	8.1	8.2	8.3	8.4	8.5
c++	done	fail	done	done	done	fail	fail
data structure	done	done	fail	fail	fail	done	fail
tennies	done	done	done	done	fail	fail	done
cook	done	done	done	done	done	done	done
finance	done	done	done	done	done	done	done

	7.30	7.31	8.1	8.2	8.3	8.4	8.5
JAVA练习	done	done	done	done	done	undone	undone
统计推断	done	done	done	done	done	undone	done
复习SAS	done	done	done	done	done	done	done

	7.30	7.31	8.1	8.2	8.3	8.4	8.5
Gym		v		v			v
45 min Jogging					v
Learn Linux	v		v		v	v	v
Research
blog
English

不用完成所有的事情，因为总有事情完不成。优先完成必须，最主要的，休息也很重要，懂得取舍也很重要。这半年的目标是，努力学习工作当中的知识，从工作当中学习相对应的算法和数据结构知识。

	Mon 7.30	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat	Sun	total
1 学习Python (xh) 2 更新网站 ((5-x)h)
3 看论文 (10h)
4 在线课程 (保持进度)
5 读书 (5h)
7 锻炼 (3)
8 写作 (1)
9 其他

刚搬家事情多，再加上没网。。这周不更新了。。

	7.30	7.31	8.1	8.2	8.3	8.4	8.5
规律作息	done	done	done	done	done	fail	done
语法	fail	fail	fail	done	done	half done	done
听力口语1h	done	done	done	done	done	done	doing
租房	done	done	done	done	/	/	/
杂事	/	去烫发 done	修改resumefail 查找资料 打疫苗done	买药done	修计算机 done	晚上聚会 照片done	晚上聚会 done
锻炼	done	done	done	done	done	done	done

总结：这周任务比较轻松，完成的还可以。下周还是以查找资料整理东西为主吧。语法即使做完了也需要坚持语音的训练等，真的非常有用。

7月30日--8月5日---总结
本周继续坚持着生活习惯，并且由于上周听了分享会，犹如打了鸡血一样。早起对自己有了更高的目标，就是要随着日出而起。要更早的睡觉。早起之后，把多出的时间用于专业的研究，和书籍的阅读，读多少书也不嫌少。如果以后不用技术，现在多掌握一些技术以后也会有用得到的地方。一个长辈教导我的，要多为自己做些事，要听他的，不过也不妨碍自己积累专业的知识和技术。制定的计划和目标，也要和自己的意志保持一致，有时制定出来但是意识上却一点都不认可，这样就是无效的。
从7月30日--8月5日养成习惯：0、将专业研究提前，增强重视。
专业研究每天至少一个小时。从最基础的开始，已经写了一个工具，要把工具不断优化。下一步行动，1、扩充工具，2、是否能够使用INI，3、界面库，4、WIN32视频API

周一	周二	周三	周四	周五	周六	周日
Failed	Failed	Failed	Failed	succeed	Failed	Failed

专业研究的失败率太高，每天关注与生活，可以去读书，但是专业研究是一件很复杂的事。
1、养成了一个新习惯，每天记日记，并写成功日记，和晨间日记（有一本书叫这个名，较好）。养病

周一	周二	周三	周四	周五	周六	周日
succeed	succeed	succeed	succeed	succeed	succeed	succeed

2、早睡团，每天23:00睡觉；早起团，每天6：:30起床。坚持到了第__天。

周一	周二	周三	周四	周五	周六	周日
Failed	succeed	succeed	succeed	succeed	Failed	succeed

本周执行还好，明天早起，继续坚持发微薄记录。
3、克服懒惰，每天进屋第一件事就去洗澡。洗去自己浮躁，换自己一个宁静。并且在冲澡的时候放松自己。（扩展到晨间沐浴，让自己快点清醒过来，迎接新的一天）

周一	周二	周三	周四	周五	周六	周日
Failed	succeed	succeed	succeed	succeed	succeed	succeed

4、每周看一本书，并把主要内容分享给别人。本周（7月30日-8月5日）：计划看GTD3全书，并且规划自己的掌控生活和视野。买了两本李欣频的书，秘密副作用和十堂创意课。
本周（7月16日-7月22日）：计划看李笑来的把时间当做朋友，和GTD3的中文版，并实践时间管理。
之前统计：《清单革命》已经看完，还没有分享，和笔记、导图；《穷爸爸富爸爸》 看完了六课，没有分享。《早晨从中午开始》没有分享；《人体地图》看完了没有分享。
接下来几周要看的书，《财务自由》，《时间》ipad上的，《因为懂得--张爱玲》（想写散文），《北京北京》，《卖轮子》，《思考致富》，《搞定3》

（周总结）（7月23日-7月29日）（7.23）其实已经坚持至少五周了，不算这周。下面的回顾有四周，每周都有缺点都有优点，匆忙的时候就是为了完成任务，闲暇的时候就可以全部回复和检视一下。当时间更多的时候，就可以优化下以前的总结，让篇幅更精简一些，避免此楼太高，挡住其他人视线。本周宣言：誓死继续完成预期习惯。自己的病已经痊愈，也不需要去外地了，所以就没有任何借口了。记日记是一切的开端；先有早睡然后早起，此处精简篇幅，和二为一；洗澡事项有有些懒惰了，克服懒惰；本周先完成搞定3，和时间朋友，周末包场分享，明天通知读书小组；研究自己开发的测试工具，一个小时；研究Python脚本，争取图形化界面。简约而不简单的概述和宣言，让自己本周目标更明确。
（7.30）昨日实践早睡，周检视没有细化。本周前期工作压力很大，实践很紧迫。周一在家VPN工作到12点多，周二预期FaBan但是又推迟，周三天气预报大雨，人心惶惶，不过还是FaBan了。周四周五思想上才轻松下来，但是，去自习的计划应该只实现了1-2次，还没看多少书。这周最成功的是周末了，周六挺了北京的分享会，交流了很多新思维，对于坚持和行动我有很多额外的见解，写篇文章。并且下午就亲自实践的很多，大扫除，将拖延了几十天的任务做完了。周日舒服的休息了一上午，但是对GTD的管理不是那么完善，原因是自顾着收集没有其他的处理，周日开始处理一些事情，感觉很爽，每件事完成都很有成就感。
上周总结 (7月16日-7月22日)，周检视：本周生活学习真是一波三折，到周末简直把握自己处于另一个世界了。总体的评价，失败，预期的目标达到的寥寥无几，上周可以找借口说是生病了，但是本周没有任何借口，归根结底是自己的惰性病又犯了，坚持了大概4周的检视，自己有些坚持不住了，觉得一些东西是没有用的，但是，由于是在论坛上和圈子里的人一起，所以我又坚持下去了，看来圈子的力量不小。本周的生活习惯十有八九十没有按照预期的，也是因为自己有些懈怠了，自己的心理坚持到一段时间之后就会犯一些嘀咕，怀疑自己坚持的一些东西是否真的有用，但是只要坚持过这段时间，自己的习惯就会根深蒂固了。学习计划很多也泡汤了，因为书读的少了，环境更好了，自己却没有好好利用。读书小组也有恢复正常，要去分享书籍。
上周回顾（7月9日-7月15日）：本周整体的习惯养成计划被中断了，从周三到周日几乎全军覆没，全部的时间都被病魔所残绕，让自己无力脱身。
周一起来的很早，但是感觉身体很乏，又回床上睡了一觉，稍微觉得身体有点吃不消了，睡的晚起得早，睡得也不是很踏实导致的---要告诫自己，一定要休息好，全身心的放松，睡觉，身体好了才能更好的革命--看书学习！并且，坚持养成习惯有些变形了，不能单纯的为了早起而早起，而应该是为了梦想而早期，为了更好的生活，为了学到更多的东西，而早起。更要充分利用早起的时间更好的充实自己。
周二开始头痛，下午开始发烧，请假去了医院，可怕的抽血，开了很多药，之后就卧床不起了，连续之后的几天都是。要么在床上捂汗，要么厕所腹泻。真是把我折腾完了，在那个状态，只想着更好的呼吸，更快的把时间混过去了。周末的两天充足的睡觉，放弃了听课学习的机会，有些遗憾，但是也算是无力回天了，只能更好的抓住当下了。今天是本周的最后一天，从思想上战胜病魔，告诉自己，一切的病痛都已经过去，明天是全新的一天，要用最完美的精神状态去迎接。继续自己优秀的生活习惯，全力以赴，要从病痛中站起来。  
上周回顾（7月2日-7月9日）7月7日补充说明：本周前期习惯保持良好，尤其是在周三周四达到了小高潮，起的更早，效率利用的更高。但是后期有朋友拜访，自己也放松了懈怠。周末有TeamBuilding，无法上网，只能提前更新完所有，7月8日记录：哈哈，居然提前回来做一个一周回归吧，也顺便收一收自己已经玩野了的心。
本周7天，前四天延续上周的生活习惯，尤其是在周一获得best之后，显得更加的有动力了。也增加了早睡的习惯，要坚持21天，养成习惯。目前已经有的习惯是早起团，晨沐，并且都已经坚持了超过21天以上，部分统计时间中间有空挡。学习的习惯，自己要看的书，本周的计划完成的不好，很多的时候是集中在周末去看书，因为平时工作之外的空闲时间不是很多。周四买了6本书，要继续跟着看。排着优先次序，按照排序一本一本的看，一步一步的执行，这样才能成效更高。要让自己变得成熟一点，把自己的心态慢下来，让自己的想法觉得自己笨一些。编程技术的提升，主要在练习，不断的尝试，不断的实践。搭建一套环境，能够随时能够敲代码练习吧，看着书，照着书练习。本周看了Python核心编程，敲了一章的练习题，连续四天都有看技术的书籍。第一天是调休，有更多充裕的实时间，后三天主要早晨起得很早，能够很清静的看技术类的书。最后三天则被外事党务了。技术优先级最高时Python，其次是C++。最近要搞一个HTML5相关的竞赛，所以想穿插进来。
总总结，周一周二周三周四堪称完美，并且一天比一天好。周五由于有朋友过来拜访，周六和周日是TeamBuilding，去了外地游山玩水。今天（7月8日）要继续早睡，赶紧恢复状态，明天就又是新的一天了。
上周（6月25日-7月1日）回顾：一、日记，早起，洗澡--这属于生活习惯，完成率达到了80%，说明生活越来越有规律，本周要继续增加生活习惯，让自己的生活更有规律，增加早睡习惯，更早的睡觉，才能更早的起床。锻炼身体的习惯，每天骑行20公里（这个也会微博分享，并和一群人一起记录，退出就会受鄙视）。
二、读书习惯--完成率不高，关键原因是自己的目标不明确，一开始不知道要看什么书，这周给自己列了一个表格，按优先顺序去看书，自己可以随时调整，但是大方向不变，文学，小说，励志，时间管理等方法，销售，经济学等多学科，多角度，让自己更博学。
三、专业研究--失败率蛮高的，并且相对的侧重点也较少，其实，生活的习惯，最终是要服务于专业研究的，编程语言的语法学习，是要仔细并且好好巩固和学习的。每天都要有一根筋绷紧了想着这件事。这方面的比重要一点一点的加大。

以下的遗留问题，想要做的这周也没有腾出时间去组织。目前还是先将上述习惯用三周的时间养成并巩固，然后再一点点拓展。
5、待定，这周也没有来得及实施。想要研究数学基础，从读论文，每天一道题开始。不过先把上诉稳定，并且腾出足够的时间。
6、待定，英语学习，听说读写，被单词。
7、增加，要做编程珠玑和编程之美的算法题。
下周计划，从周一开始，继续完成前四项，并且要超标完成。每天没完成一件，倒要在微博中追溯签到，在周末总结时就有理有据。想要做的的确很多，想学习的知识也很多，但自己要捻晾着来，不能把时间排的太满，不能一开始就给自己太大的负担和压力，逐步去加重量，这才是长久之计，因为这是一场持久战。------微博签到没有坚持，只有零星的几天记录了。