转－防止腰疼

https://mp.weixin.qq.com/s/vrsC83nsdOk5neUTgTA_fw

她是专门教人怎么坐的大神....?一点点改变，真的感觉很不一样哇


虽然没看懂怎么躺

眼睛：都懂了
身体：你说nm呢。。。

其实就是收腰吧。。健身的时候学过。。问题是很累啊。。

小六毛 发表于 2019-6-19 06:14
其实就是收腰吧。。健身的时候学过。。问题是很累啊。。

看贴了么。。。。

K姐 发表于 2019/06/19 22:21:38


看贴了么。。。。

她就是把该怎么收腰一步一步列出来了。。基本和健身课教练讲的差不多。。说不累 其实很累。。

dertas1993 发表于 2019-8-9 04:38
眼睛：都懂了
身体：你说nm呢。。。

哈哈哈哈

竟然觉得还很有用

没看懂👀嘤嘤嘤
看起来有点专业