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[打卡] 战拖法/打卡贴

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自知拖延症严重 尝试了蛮多自律 提高效率的方法 有效但并不能总是贯彻到底/习惯养成

现在全职刷题找工作 帖子更新leetcode BQ system design 和准备面试 没有进度列出原因/教训

打卡贴每晚睡前更新 保证每日有更新 以防不小心懈怠就浪费一整天

我自己关于拖延症是场旷日持久战 屡败屡战
后来发现 不必他当作洪水猛兽 而是去接受他 心态放平 用特定方法/习惯 把注意力转移集中

发现这几个在我自己身上非常有效的方法  
共勉
1: Meditation
    特别推荐大家养成习惯 里面的skill和技巧 在你meditate一段时间后 可以自然而然应用到平时工作生活中
    meditation并不是锻炼让你不分心 而已分心之后快速把注意力拉回来 提高你的focus time 入门用headspace就可以
2: 番茄时钟 注意每四个番茄休息20-30min 以免energy burns out
3: Social Media 只在每天的特定时间查看
4: 不要在吃饭的时候看剧
5: 去图书馆/咖啡馆学习 尽量离开房间/不要和床在同一个空间学习
6: 基本的 保持规律作息:Meal Prep 节省做饭时间;每周规律Workout;避免/减少 Party/Concert/Club/Alcohol/Drug/PMO/StayOver/WeekendTrip




补充内容 (2019-9-21 03:07):
7: Cold shower in the morning, the point of a cold shower is practicing stepping out of comfort zone.

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MINTT 2019-9-29 06:40:12 | 显示全部楼层
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立刻下回headspace嘿嘿,楼主加油!
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 楼主| 福尔利蛋 2019-9-20 14:52:26 | 显示全部楼层
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Sep 19th

大致总结面经
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 楼主| 福尔利蛋 2019-9-22 07:42:06 | 显示全部楼层
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竟然。。坚持了一天就忘了打卡。。果然自己打卡很容易断啊 昨天去吃火锅然后回来很晚。。

Sep 20th
继续看面经。。
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 楼主| 福尔利蛋 2019-9-22 15:16:51 | 显示全部楼层
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Sep 21
opt出了点小问题 搞了下
看另一家的面经 。。
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 楼主| 福尔利蛋 2019-9-23 14:55:49 | 显示全部楼层
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Sep 22
做了OA 挂
但也是顺手练了几道题
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 楼主| 福尔利蛋 2019-9-24 12:52:54 | 显示全部楼层
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Sep 23
和HR聊了下
做了另一个公司的OA 挂:(
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 楼主| 福尔利蛋 2019-9-26 02:46:30 | 显示全部楼层
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Sep 24

又做了俩OA 放弃了一个。。太难了
要好好准备面试了 终于把手头OA弄完了
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 楼主| 福尔利蛋 2019-9-26 14:35:10 | 显示全部楼层
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Sep 25

看了两章节sys design
明天要看完至少4+
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 楼主| 福尔利蛋 2019-9-28 01:12:54 | 显示全部楼层
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Sep 26

看了4小节
今天剩下的chapter 2 看完
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 楼主| 福尔利蛋 2019-9-29 03:26:11 | 显示全部楼层
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Sep 27

还是没看完 气死了:
计划吧概念看完 再看两个例子 再看视频
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