怎样放下手机真正的开始学习？

知乎有一模一样的问题贴，底下有快1k个回答，高赞的几个写的不错，希望对你有帮助https://www.zhihu.com/question/341554416/answer/848670278

最近正式尝试番茄工作法，就是带上耳机，放着白噪音，专注25分钟。

效果非常好

forest，种树（非真树，当然也可以特定方式种真树）app，不看手机就能种。因为是花钱买的，所以比番茄钟用得更珍惜。

用iphone的话去setting里设置一下screentime。话说，我把大部分app设置成总creentime不超过1小时，然后把一亩三分地设置成无限时间！于是一拿起手机就看一亩三分地哈哈。

xiaoqufengchao 发表于 2019/10/10 08:38:40
可以学我。 我一边看直播（电棍）一边学习。能学多少都看缘分。

国玉upup

dreamrus 发表于 2019/10/11 08:18:14
用iphone的话去setting里设置一下screentime。话说，我把大部分app设置成总creentime不超过1小时，然后把一亩三分地设置成无限时间！于是一拿起手机就看一亩三分地哈哈。

这位同学，你这回复的，有亮点(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

Forest再顺便找个人一起种树呀

我会尝试把手机丢在家里一天 然后带笔记本就在学校呆一天 感觉还可以