怎样放下手机真正的开始学习？

每次都下定决心好好努力，可是一看到手机推送就情不自禁的拿起来，接着几个小时过去了……

受个大打击就好了
欠的

用iphone的话去setting里设置一下screentime。话说，我把大部分app设置成总creentime不超过1小时，然后把一亩三分地设置成无限时间！于是一拿起手机就看一亩三分地哈哈。

你应该怪袁隆平  让你日子过得太美了

建议去看看matt d'avella的视频

我个人的做法是关掉所有无关提醒，删除/藏起没用的social app，同时用todo app来提醒自己。

everending 发表于 2019/10/10 06:48:01
建议去看看matt d'avella的视频

我个人的做法是关掉所有无关提醒，删除/藏起没用的social app，同时用todo app来提醒自己。

怎么藏起来？

我手机推送只有邮件和微信，，，

很简单啊，整天不带手机也没什么。

CT0421 发表于 2019/10/10 07:42:57
我手机推送只有邮件和微信，，，

微信占了我屏幕时间80%以上

论坛匿名用户 发表于 2019-10-10 07:59
微信占了我屏幕时间80%以上

那。。没什么人找我。所以。。。你很幸福，

CT0421 发表于 2019-10-10 08:04
那。。没什么人找我。所以。。。你很幸福，

有好多公众号内容还有新闻什么的～

禁用朋友圈, 删除抖音微博百度贴吧今日头条facebook推特Instagram

Enalynn 发表于 2019-10-10 08:20
禁用朋友圈, 删除抖音微博百度贴吧今日头条facebook推特Instagram

你会觉得拿起手机也无事可做, 逐渐摆脱对手机的依赖