劝中国老哥健身帖

先开个贴，慢慢更为什么劝中国老哥 做力量训练 健身

补充内容 (2019-10-13 02:49):
或者健身的老哥们来分享一下 在美国作为中国老哥健身的必要性

补充内容 (2019-10-13 02:59):
在美国社会的很多metrics当中，中国大陆的男生都面临了很大的劣势，我们需要比别人付出更多才能有一样回报，或者相对更平等的对待。当然，这些付出不一定要通过健身实现，但是健身，增肌 让自己看起来更decent 确实是一条有长久正反馈的方式

补充内容 (2019-10-13 03:12):
健身之后生理上的变化和心理上的变化相辅相成，形态的变化，比如核心能力的提高会让你走路坐直的时候更挺拔，背肌会让你看起来更宽更有安全感；而这一切的变化会让你跟任何人社交的时候更自信 甚至Aggressive.

完全同意，中国老哥除了健身，发型和衣服也要收拾。。。感觉包括新留学生和工作很久的都不太注意

感觉中国华人群体分几类吧，
第一类，直接国内肉身翻墙，没有在美读过书的群体，基本上价值观还有生活方式还是沿袭国内那一套
第二类，硕士及以上，也分群体，有些本来就很注重个人形象，来了也积极融入的，会好很多。
第三类，美本美高或者美初或者再往下，生活方式和思想观念甚至包括饮食方式已经完全美式。

第一类第二类，基本上很难改变
第三类，你不用说他们也很清楚。

哈哈哈

前些日子，一国内朋友来美旅游，想搭讪一美女服务员，问我中国男（非abc）在欧美女中的欢迎程度如何。我说她们一般不感兴趣，国男男性魅力不够吧。具体说来就是，形体、床技、衣着装扮（国男普遍不修边幅）、说话自信程度（口语不行吧）、绅士风度等等。   （可能会得罪人，轻喷==）

hdsx 发表于 2019/10/13 10:52:32
完全同意，中国老哥除了健身，发型和衣服也要收拾。。。感觉包括新留学生和工作很久的都不太注意

你所谓的留学生指的是陆本+PHD吧…

我觉得留学生比美国尤其是小留比大部分美国人精神多了

hdsx 发表于 2019/10/13 10:52:32
完全同意，中国老哥除了健身，发型和衣服也要收拾。。。感觉包括新留学生和工作很久的都不太注意

你所谓的留学生不包括美本吧。感觉跟你的感觉完全相反，感觉很多老美才不注意收拾

渣渣渣碎一地 发表于 2019-10-13 11:17
你所谓的留学生指的是陆本+PHD吧…

我觉得留学生比美国尤其是小留比大部分美国人精神多了

对，留学生主要是指拿奖学金读PhD的。本科生接触不多

健身tips来一个好吗，秋梨膏！

ChitandaEru 发表于 2019/10/13 12:35:04
健身tips来一个好吗，秋梨膏！

怎么健身：每次健身完有延迟酸痛；补充蛋白质；不要熬夜

求健身大佬带🌚