分享几个懒人餐谱

感觉还是好麻烦

https://www.freshly.com/
给又懒又想减肥的人

简单而量大的做法：烤箱烤排骨、鸡翅、牛肉。腌料可以买现成的，像韩式bugolgi, 德州bbq 等等，也可以自己配，孜然，蒜蓉，蜂蜜……

LZ跟我一样是个慵懒的女人，必须要交流分享一下。
（1）Trader Joe有好多微波加热一下的熟食，而且很好吃。。。惊艳到的是小笼包和bibimbap。Trader joe还有其他很多好吃的，比如酸奶和果汁...
（2）烤箱确实是个好东西。Costco烤羊腿。三文鱼烤一下加牛油果拌饭。Costco或Trader joe的印度抛饼3分钟烤一下。
（3）有一个Instant pot简直太好了。排骨、牛腩、乌鸡、牛肉、鸭腿，和萝卜、西红柿、土豆、山药，基本可以排列组合炖各种汤。红烧肉什么的倒一点点儿水stew就行了，然后开盖Saute收下汁。
（4）蔬菜就各种单样蔬菜切切炒下。哈哈哈哈。
一顿又混过来了。额外还经常出去吃日本拉面，日本各种Don，poke bowl什么的。

懒人不做饭

超感谢分享^_^太适合本懒人了

感谢楼主宝贵的无私分享~~~~~

墨菲斯 发表于 2019-12-24 11:19
LZ跟我一样是个慵懒的女人，必须要交流分享一下。
（1）Trader Joe有好多微波加热一 ...

你可以考虑单独开个帖子讲一下你自己的经验

提供一个思路……
我喜欢做泰式咖喱 韩式豆腐锅 卤鸡腿（可一下卤一锅）
买一个电锅天天自己涮火锅，其实非常便宜，少吃蘸料和碳水还……减肥
空气炸锅
周末炖一整只鸡（亚超可以买乌鸡之类）然后鸡汤冻成高汤块，鸡肉能吃两三天。高汤块可以拿出来做任何菜提鲜，尤其下面条，不要太爽……

阿钟 发表于 2019/12/25 03:36:22
提供一个思路……
我喜欢做泰式咖喱 韩式豆腐锅 卤鸡腿（可一下卤一锅）
买一个电锅天天自己涮火锅，其实非常便宜，少吃...

鸡汤下面条确实超赞！