疫情期间找心理医生

住好运
真要找记得找会说华语的

我不知道我是不是焦虑暴食 我入职后 就吃很多 每天吃到撑吃到干呕吃不下那种 肚子总是鼓的 后来有那么几次吃完太难受就去厕所扣喉去了 吐出来舒服多了 我现在在减肥 不吃晚饭 但是中午吃的午饭我能感觉胃动力不足 不消化 甚至过了很久胃还是鼓起来那种 胀气甚至有点疼 我胃出了问题 我都不知道怎么治

katiechen94 发表于 2020/04/14 15:59:07
我不知道我是不是焦虑暴食 我入职后 就吃很多 每天吃到撑吃到干呕吃不下那种 肚子总是鼓的 后来有那么几次吃完太难受就去厕...

我和你有点像，我也是，但是我不敢去厕所抠喉，我怕得厌食症。每次给自己塞吃的吃完我都很难受，感觉食物都快到喉咙了，但是我吃得时候又停不下，肚子撑到经常半夜睡不着。

TianVHTA 发表于 2020/04/14 15:37:43
有本书叫Cognitive Behavioural Therapy For Dummies是用来治疗焦虑的，在the p...

谢谢，我读一下。

AppleOo 发表于 2020/04/14 15:07:51
我好喜欢talk session，我也是压力特别大，但是最近不敢去校医院，应该也不开门。我今天做了个某国内公司心理测试的...

哪个笔试题？求个链接测一测

一只coconut 发表于 2020/04/14 16:31:15
我和你有点像，我也是，但是我不敢去厕所抠喉，我怕得厌食症。每次给自己塞吃的吃完我都很难受，感觉食物都快到喉咙了，但是我吃...

扣喉不会得厌食症吧 得了反而好呢帮助我减肥 主要是吃撑太难受了 或者说胃顶着胃不消化胀气太难受了 拉也拉不出来 吐出来会好很多

本人不在西雅图，但是楼主加油！一切都会好起来的。

一只coconut 发表于 2020-4-14 16:31
我和你有点像，我也是，但是我不敢去厕所抠喉，我怕得厌食症。每次给自己塞吃的吃完我都很难受，感觉食物 ...

你这种只看therapist效果很小，要尽快找physiatrist。看书加油之类的没什么效果。。。

补充内容 (2020-4-15 02:25):
写错了。是psychiatrist

一只coconut 发表于 2020-4-14 14:55
我主要是吃甜食。我几年前就一点零食都不碰，之前看therapist的时候建议我可以适当吃一点甜食调节情绪(当 ...

我在b站上看了好多视频 感觉binge eating这种东西还挺常见的。。。

lz可以搜搜看 油管 b站这种 个人总结怎么reduce binge eating

其实我也经历过类似的 然后就是不买任何零食 家里也没有任何可以开袋即食的东西

想吃 就要开火做饭。。。慢慢就好多了。。

superflb 发表于 2020-4-14 22:47
你这种只看therapist效果很小，要尽快找physiatrist。看书加油之类的没什么效果。。。

补充内容 (2020-4 ...

你好，是我在保险里面找psychiatrist么，不refer会不会要排很久才有appointment.