跟风发个护发帖（掉发严重）

简短分享下，来美国以后几年里掉头发掉了至少1/3，至今还在修复中，除了压力之外还是自己naive，迅速分享下tips：1. Stop using any shampoo containing SLS（Sodium laureth sulfat) because it dries your hair out...
Try this https://www.amazon.com/gp/produc ... 0?ie=UTF8&psc=1
2. Use castor oil to stimulate hair growth
3. Stop heat-styling your hair or blowing dry hair with heat
4. Instead of taking Biotin as supplement (it never helps me), I highly recommend improving your diet. Make it more balanced with nuts, green leafy vegatables, any food rich in Omega-3, avocado, oatmeal and so on. Go for high-protein food.
5. Try coconut oil as the hair mask once a week

Invest more in your diet and it will turn out magic one day. My two cents: to improve anything physical (including skin), focus on diet and healthy living habits first.

其实你忘了最重要的一点，不要喝tap water，要喝滤过的水。Costco的brita水壶和滤芯我已经用了很多年了。
刚来的时候和其他小伙伴们一样全都狂掉头发，后来看了各种东西都没啥用。再以后听说是水质太硬的缘故，于是从此以后只喝滤过的水，掉头发果然少了很多。

https://www.1point3acres.com/bbs/thread-701264-1-1.html

对 naive 是脱发的一个很重要的原因，it just happens and you know nothing about it。。。

同意水质的问题 还有吹风机也很重要 硬水+不好的吹风机头发真的掉的狂厉害

赞同楼上！另外shower head也推荐换成带过滤的，明显减少掉发

..

caster oil楼主是怎么用的？试了一次觉得太黏了…

zmcddn 发表于 2020-5-10 16:22
其实你忘了最重要的一点，不要喝tap water，要喝滤过的水。Costco的brita水壶和滤芯我已经用了很多年了。
...

谢谢紫薯紫薯紫薯紫薯

keeptrying 发表于 2020-5-10 22:16
caster oil楼主是怎么用的？试了一次觉得太黏了…

稍微弄几滴，放手掌上摩擦，然后去按摩头皮，你也可以去谷歌谷歌看看，我有时会在头发上涂很多，然后隔夜洗掉

主要是水质！！！

zmcddn 发表于 2020-5-10 16:22
其实你忘了最重要的一点，不要喝tap water，要喝滤过的水。Costco的brita水壶和滤芯我已经用了很多年了。
...

烧开水之前要过滤吗

大葱酱 发表于 2020-5-11 02:09
烧开水之前要过滤吗

当然是接的时候就过滤，然后再烧

水质真的很重要，我以前在纽约上学，没有意识到水质的影响。自从搬来湾区，掉头发不说，发质都变得很差…非常推荐装带filter的shower head，还是有很大改善的。
至于洗发水，记得买无硅无刺激性成分（sls和sles，看成分表就能分辨），平价里我最喜欢吕，每一款都很好用