脱发朋友，其实任何产品都是浮云

脱发其实和长青春痘差不多，都是一种内部问题，你用外来什么护发素产品都是怎么讲，也不是说没用，真的拯救不了你的脱发。它们只是让人家那些本来就好的头发锦上添花而已。就跟衰老一样，其实什么护肤品都是除了保湿防晒没有任何作用的，我就搞不懂什么 SKII 神仙水为啥可以俘获那么多人的钱袋子。倩碧的黄油我也用过，就是保湿而已，感觉很清澈，而不是以前我在中国超市买的那个美加净一样厚重。但是我不会再买倩碧了，因为我觉得一点点甘油、橄榄油、椰奶油都可以达到这个作用，何必花这个完全是终身长期的冤枉钱呢。
下面我来说说脱发，脱发就是那个 DHT 多了，而 DHT 好像是和雄性荷尔蒙相关，所以男性脱发非常普遍，但是不是说女性就不会，女性一样会，只是不那么明显，而且人数比例要低很多。我觉得很多人最开始不是脱发，是变得更加细软，然后再逐步脱。其实就是太油腻了，怎么洗都洗不干净，洗了半小时就油腻了，甚至从来没洗干净过，真的像是塑料瓶和油的结合一样，非常油。这个时候，你需要做的是控油。不控油，永远治疗不了脱发。而控油的方法有很多，主要就是内调，也很简单，基本上就是你们都知道的那些点。脱发的关键在于头皮，而不是头发本身。就像你种植葱，是土壤让葱长得旺盛，而不是去护理那个葱，你是要护理土壤。

1、早睡早起。这个对荷尔蒙分泌至关重要。我以前学过 endotrcine system，但是我忘记得差不多了。网上都有，你们可以查。大脑里面的 hypothalamus 还有 puititary gland 对荷尔蒙分泌都至关重要，它们本身就是 commanders。 同时它们和身体其他部分也相互作用，从身体收到其他信号，然后 adapt to changes。所以甲状腺的问题，也会反馈给大脑，有可能会引起脱发。我搞不清楚谁是鸡蛋，也有可能是大脑没休息好，导致了临时的甲状腺问题（完全是猜测）。那种终生的甲状腺的 hypo and hyperthyrodism 引起的原因说不定就是unknown，天生的，而且我记得是女性很容易出现。一般有几个指标，查血就可以查出来。我学得比较浅，我这个水平是不合格的。你们只是参考下，千万不要信我。但是大方向就是我说的这样，这不是编出来的，我感觉以后完全可以数学建模了。

2、不要有过大的压力。你们发现没有，压力大的时候头发很容易出油，即便你一天都在空调房间，但是压力一大，真的很容易油。这个一个东西相关，叫做 cortisol。而这个东西的高高低低会反馈给我开始说的大脑部位，导致大脑分泌的其他激素失调（比如我开始说的性激素以及和甲状腺相关的激素失调）。我记得这个玩意儿是一个叫 adrenal gland 为主要分泌的，而这个 gland 就在 kidney 肾上（如果我没有记错的话），你们可以查阅。所以很多人肾不好，头发不好，虽然科学不能这么说，但是平时口头上说，这是有道理的。我给大家说一个笑话，我中文记忆力特别差，我分不清肾和肝，这两个词。我最开始还以为 liver 是肾。以上内容也是仅供参考，我是凭着记忆来的。我还跟大家分享下，英文网站上很多专业的医学知识，你们完全可以利用起来。他们都是专业的人写的，写的就是个普通人看的，你们要学会用英语获取更多的更好的医学知识，中文几乎不能看，有些台湾的诊所网站是不错的。

3、吃。其实很多人都说要吃清淡点，我是无辣不欢的，但是我不会一直吃辣，我会吃很多的蔬菜和水果。我在国内很少吃炒蔬菜，我觉得蔬菜那么好的东西炒多可惜，都是全程水煮，不放油，不放盐。你们不要以为吃不下，你会发现植物的清香。我偶尔会放豆腐在里面，有时候蘸酱吃。这个时候的蘸酱可能就有辣椒，但是不要紧。反正不能吃炒蔬菜，蔬菜是非常裹油的。但是美国很多蔬菜水煮都很难吃，我这里无比村，我都是美国超市采购食物，一般就买 spinach ，和国内的菠菜一样，只是没有梗。豆腐你要吃国内的那种的话，只有网购的，因为超市的豆腐都很老很老，只能煎豆腐，我觉得水煮很难吃。只要你像这样吃，你很快就会不那么油腻了。还有少吃那些饼干薯片，那些吃了真的很干很干。至于很多人喜欢喝什么红豆汤啊，什么补血，我没搞懂。我在国内喝绿豆汤的确有控油的效果，但是我在美国买的绿豆，就没有这个效果，至少我感觉没有。然后多喝水，美国水那么干净，大家要使劲喝啊。烧开了喝嘛，中国人习惯。不要到口渴的时候喝，是时时刻刻都喝水。

4、药就是两种嘛，一个就是外用的 minoxidil，任何一个牌子的都行，超市就有嘛。洗了头干净的时候涂抹效果我猜测会更好。还有一个就是内服的什么药我忘记了，非什么。美国你要找医生开药。其他内服药我都不知道。我有朋友在国内用别人熬制的药涂抹代替 minoxidil，是一股中药味，完全治好了，其实作用就是和 minoxidil 一样。我提到这个就是想到了中药。你要喝中药的话，如果没有让你不油腻，其实是没用的。关键点就是让自己不油腻。

您好！
本帖隐藏的内容需要积分高于 50 才可浏览
您当前积分为 0。
使用VIP即刻解锁阅读权限或查看其他获取积分的方式

游客，您好！
本帖隐藏的内容需要积分高于 50 才可浏览
您当前积分为 0。
VIP即刻解锁阅读权限 或 查看其他获取积分的方式
Unlock interview details and practice with AI
Curated Interview Questions from Top Companies

. 1point3acres








补充内容 (2021-1-1 08:18):
总结下，1、止住脱发，这个靠控油，控油靠身体内部调理。2、不脱发了才能生发，这个靠 minoxdil。

补充内容 (2021-1-3 02:37):
为啥我写的帖子需要积分高于50分才能浏览。这样不好，不应该这样！

对于脱发，最简单，同时也是最难的解决办法：认命。

qqzz 发表于 2021-1-1 13:52
这个道理其实显而易见，只是大家都不愿意相信罢了。

亚马逊大老板贝佐斯，世界上数一数二的有钱人。人家 ...

建议你Google一下elon musk年轻时候的照片比较一下你就知道有钱真香哈哈哈哈

看到英国皇室的脑瓜顶，就知道药物治疗脱发还有很长的一段路要走。

好文，收藏了

minoxidil说一下，现在美国皮肤科已经开始普及口服的了，好处就是不会涂在头上油乎乎的让原本就有脂溢性皮炎的患者状况更早，但是口服的要处方。这个几乎唯一的特效药对于20-30%的脱发患者由于基因的原因是无效的。
然后国内之前名气很大的章光101的确是有效的，原因就是里面的确是加了minoxidil……
另外一种药是非那雄胺

神仙水和脱发没关系吧，不过至少对我的皮肤真的有用

建议搜 hair loss big 3 ( :

手动点赞！

程序员亲身体验，觉得grow gorgeous hair density serum还是有用的。味道也很喜欢。

这个道理其实显而易见，只是大家都不愿意相信罢了。

亚马逊大老板贝佐斯，世界上数一数二的有钱人。人家都还秃着呢，凭什么你就可以妙手回春？
真有有效的秃头药，人早就用上了。所以还是醒醒吧，别想这些有的没的了。