分手了💔 超级痛苦

你们谁能教我如何才能渡过难过的日子？

补充内容 (2020-7-8 05:16):
感觉谢谢大家啦，四年多在一起的时光是很难忘，他占据了我大部分的美国生活，而且又是我的初恋，我也其实挺割舍不下的。但我觉得有一点你们都说的挺对的，就是不要联系，我感觉自从没办法联系了，我好像有点如释重负了。我会走出悲伤，努力做更好的自己！

此时此刻，感同身受。

1. 不要借用任何方法逃避现实，越不敢面对越痛苦。想哭就大声哭，想ta就用力想，可以试着写点日记整理思绪，回忆过去在一起的时光，反思一下这段感情中自己的付出、收获和做的不好的地方。可以去跑步游泳做运动，释放压力。直到你接受了分手的现实为止。

2. 想挽回，就勇敢地挽回一次，把你想对他说的话都告诉ta, 不要以后想起来遗憾。但是，你只能挽回一次，自尊心这东西挺重要，对方既然已经下定决心，那就尊重对方，也放过自己。

3. 痛苦使人成长。把注意力放在自己身上，把自己变得更好吧。勇敢地说再见，也是一种happy ending.

我知道你肯定会一直想ta,想联系，想到痛不可抑，想到崩溃大哭，想到怀疑人生。这个过程谁都没办法帮助你。咬咬牙坚持一下就过去了。就当破茧。

第一步，能删的都删了。
加油！

1. 刷题
2. 刷题
3. 继续刷题

我常用的办法是看一些过得比你还惨的人的经历，百试百灵，比如上知乎或者虎扑看一些出轨之类的问题，看的可带劲了

没办法，就是一个过程。熬着吧，有啥想说的就说出来

感谢大家了，毕竟四年多感情，说没有就没有了，我也会尽力走出来，做最好的自己！

闫惜命 发表于 2020-07-06 06:28:52
此时此刻，感同身受。

1. 不要借用任何方法逃避现实，越不敢面对越痛苦。想哭就大声哭，想ta就用力想，可以试着写点日记整理思绪，回忆过去在一起的时光，反思一下这段感情中自己的付出、收获和做的不好的地

谢谢！我一定会走出来做更好的自己，不能就这么被击垮了

已阅zszs

1.相信时间的力量
2.多想想Ta绝情的样子，少回忆带滤镜的甜蜜时光
3.认识新人