失个恋怎么影响这么大

分手的时候遭到指责，被对方认定为主要过错方，是ta这段时间受到的压力的主要来源。意识到了自己很多不对的地方但没有弥补的机会，心里的内疚自责一直挥散不去

挽回时ta的态度让我忍不住回想自己究竟做了什么能让ta这么绝情。我明明是一个无公害好少年

本来把希望寄托在时间上，以为日子久了就会慢慢走出来。几个月过去了，还是忘不掉。晚上睡不好，梦到ta，事情做到一半忍不住复盘之前发生的事情，不停地设想自己如果之前没有那样做，结局是不是会好一些，然后开始流泪

分个手把自己整魔怔了。约了心理医生，但愿见过后能好一些，心情早日像外面天气一样晴朗。希望还没到需要吃药的地步吧。

对不起各位，把这里当成了树洞吐槽

都这样 经历一次或者几次才能想明白。不自己走一遭，看多少大道理都明白不了。针对你的问题给你一点建议吧
1- 总复盘。 不要再去想，哪个细节自己没做对，哪句话没说好。其实这些都无关紧要的。主要是ta放弃你了。你说什么做什么都不对。一方面 你没做错，是ta内心开始不接纳你了。另一方面，你也错了，错在细水长流的日常中，不知不觉的失去ta了。
2 - 觉得没有弥补的机会。 ta不需要你弥补。他希望你放过他。that's it。
3 -自己心情不好。这个没有办法，感情里认真过的人，真的走不出来。给自己点时间，踏踏实实的难过。然后。开始去找新的人。这世界上唯一能治愈的，就是新欢。 （新欢不好找，尤其是对感情认真的人来说，爱上一个人太难了。但正是因为难，才要努力啊。）

希望你早点找回自己！

我也不知道咋说，要是你错的很离谱（道德上的比如出轨等），那我觉得我也不应该安慰你。但是如果你没有原则性的大错，那我就想说，没事的，会好起来的，认识有个boy被前任分手，一年多都在想她，想着要是她结婚就去跳楼，然而突然有一天，喜欢上了一个女同学，天天和她双排，前女友也再没提了，应该也不会痛苦了8

其实心理医生的作用就是不断在安全环境下引导你把记忆痛苦改成你可以平静接受的历史。多数人不能接受的其实不是失去爱情，而是自我否定。能平静接受自己有缺点，会伤害到别人，也会被别人伤害，而不需要全面否定自我。

谁都经历过。痛是很痛的。但是somehow最后都会走出来

拍拍肩膀，很正常，当时跟你差不多，原则性问题啥也没有不过还是被指责了一堆，分手了有一段又疯狂想。后来road trip走出来了，走出来了以后又遇到了现女友，现在早就彻底不想前任了。需要点时间，加油！

建议LZ出去玩儿一趟会好很多

直面并记住伤痛吧，不是为了复仇，而是为了以后不再有。你痛过的一切也是你曾经热爱过的一切。

一样吧，挽回时他的态度让我自己非常自责，在想自己真的那么差吗？一度幻想如果我之前没有怎么怎么做，是不是结局就会好一些。
已经过去几个月了，我以为自己已经慢慢不再去想他了。结果情绪还是会上来，反反复复。
真的，我很多年都没有这么失态过了，最近一个月慢慢恢复到以前的状态了。刚刚开始的时候，夜不能寐，每天早上起来都是挂着泪水醒的，现在看起来自己是不是太脆弱，我是真的那么爱他吗？
我分手后，开始看心理医生，对我来说很有帮助，让我更认清自己的心，以及开始真正思考自己在过去两段恋爱，加上这次一共三次恋爱关系中的不足和需求，开始学会怎么感受自己的感受，去表达自己的感受，建立自己的边界，也不想去为别人的情绪负责任。
现在只能说，任何的经历都不会白费。现在回头看，这段时间是我成长最快的一段时间。

又不是非要选择性的过错（比如出轨）才会分手…… 在一起相处不舒服，没有明确的未来规划，生活上很懒惰等等，都可以被作为分手理由啊，主要是取决于ta介意什么