在等心理医生appointment的期间心情变好了，还需要去吗？

建议去吧，万一现在改善了，但是过几天又恢复抑郁了呢，心情起伏都是很正常的，屁大的事情都可能刺激到，然后又进入压抑的循环，所以早看医生挺好的。

去吧。我之前也是。去了有时候医生会给你一些tips帮助你下次再有抑郁倾向，还不能立即约到的时候

建议去吧，心理医生还是有点用的我觉得

看心理医生适用于每个人，不仅仅是有症状譬如情绪低落或者焦虑抑郁的时候。楼主的朋友愿意陪着你安慰你非常好，但不代表你需要的时候你朋友总会有空或者愿意在那儿。楼主经历情绪低落是有原因的，找心理医生谈一谈可以帮助你找到原因并探索解决办法

当然去了。

单拿一点来说：self-critical大多时候容易自我攻击过度，偶尔造成点内伤。但是如果使用得当，是一个不断自我迭代，且理解他人（同时别人也会珍惜你的理解）的好工具

楼主你不好奇怎么完成这个从内耗到助力的转化么，哈哈
所以就去见见专业人士吧～

补充内容 (2020-7-15 21:57):
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