H1B -> H4 -> H1B

楼主目前h1b身份就职于一家小公司，因为工作特别不开心再加上健康问题打算辞职转h4，养一段时间以后再重新找工作转H1B。在地里做了一些研究感觉这个方案还是可行的，不过有一些小问题希望有经验的朋友们解答一下：
1. h1b -> h4 似乎比较简单，只需要填表交表然后收到receipt以后就可以合法待在美国了。但是如果后面找到了工作，想从h4再转到h1b呢？有的帖子说必须要出境转换，但是地里也有朋友是在境内直接转换的，所以比较疑惑

2. 楼主的140已经批准一年半了，请问从 h1b -> h4 -> h1b 的流程中有什么要注意的么？会不会因为转换成h4带来什么不好的影响呢？

希望知情的朋友解答一下，祝大家特殊时期身体健康，工作稳定！

没啥影响，就是境内转h4很慢，至少等半年，没批准之前没法再转回h1b