经常头疼，有没有什么好方法缓解

看医生吧 问地里大家给的都不是专业建议 何况头疼的种类和引起的理由太多了 你给的信息完全没法narrow down原因是什么

我一个朋友的小姑子就是经常头疼，怀孕了疼得更厉害了，但是医生连检查都不敢做，后来怀孕六个月有一天大喊头疼，还没到医院就一尸两命了。

长期头痛不能轻视。如果充分睡眠一周还缓解不了，去看看医生吧。

目前白领最常见的因素是颈椎病和鼻炎引起的。

多做有氧运动和规律作息，不要熬夜
推荐个在抖音上作头痛科普的医生：潘海鹏

有病就赶紧去看医生啊，在论坛上问做什么，不是拖延时间吗？

进来看看答案

我也是 很多年了

我有鼻炎 遇到冷风就头疼 在空调房里就头疼

目前唯一有效的办法是多运动，让气血循环好一些，其实我觉得这是不是就是亚健康的一种表现？楼主没事儿多动动

运动，热水澡，适量咖啡因

我也有偏头疼，我的是颈椎引起的，平时多做运动可以缓解，颈椎引起的不可根治

我之前去看过医生（mental + physical）
建议先量血压，高血压可能是诱因，医生跟我原话：你25年纪也不小了可能存在这种情况……（我……
没有高血压大概率就是脖子肩膀保持一个姿势太久过于僵硬，或者是压力过大。最好的办法就是健身，头疼的时候吃布洛芬缓解就好。