经常头疼，有没有什么好方法缓解

最近几个月经常隔三差五的头疼，吃药的话一般会在20min缓解，不吃药就要等晚上睡觉才能解脱。想问问大家有没有什么好的方法缓解

经常偏头痛的路过 我是头着凉了就会痛 家里也常备止痛药

首先需要确定为什么头痛，比如说，最常见的是有鼻炎而不自知，鼻炎头痛。或者缺氧头痛，或者长期伏案驼背导致的颈椎头痛。甚至有可能是你的牙被驻了有细菌进去感染了都可能头痛。general我能推荐的方法，就是长期的慢跑和锻炼，对于鼻炎的改善，脑部供氧，以及形体矫正具有很好地作用。

我也！ 诱因通常是打游戏太久了（雾） 大概就是压迫神经看屏幕太久不动 。 多运动会缓解！ 看屏幕一段时间就动动

我隔三差五的会头痛，也没什么特别的原因，疼的时候想拿头撞墙，但是疼的没力气只能躺在床上，只能家中常备布洛芬…

布洛芬、阿司匹林，天冷出门戴帽子。

你首先要确定为什么头疼？不能直接吃止疼药，止疼药会掩盖疾病的真相。有时候水喝少了也会头疼。如果在国内做个核磁共振检查就OK了，去看看医生吧，不要拖延！

有可能是偏头痛，内科医生会让你做进一步的检查并且推断出一些可能的诱因然后尽量避免（浓茶，咖啡因，作息紊乱，睡眠等），发作频繁的话医生会开曲坦类的特效药发作时服用。如果长期被这个困扰，医生可能会建议你每天用最低剂量的抗抑郁/抗焦虑药（比如阿米替林临床证明有预防偏头痛的作用）。

我自己也有偏头疼，感觉自己偏头疼的诱因一般是作息紊乱 睡眠不足 看屏幕太久 或者用脑过度。我看过美国的医生，神经性的病也没什么办法，多是遗传，好在我平均半年发作一次，开了些偏头疼的药。我是发作之后避光睡10小时以上就好了。

头疼时候喝一杯奶茶就好的路过。。

我也经常偏头痛，刚感觉疼的时候要马上吃布洛芬，早吃效果会好很多

看起来头痛是程序员通病了