我是ERYT200瑜伽老师，我们一起来聊聊瑜伽吧

欢迎提问，欢迎讨论。

支持下。。最近健身房关门就在家做做瑜伽了 除了动动身体也学到了挺多breathwork的方法 🧘‍♂️🧘‍♂️

谢谢楼上支持！
没错，瑜伽不仅仅是体式，呼吸法也是很重要的一部分。
不论是练习体式过程中的呼吸引领，还是单纯的调息法都对我们的身心大有益处。
而且呼吸不好的话也很难提高体式的水平。

简单自我介绍一下吧

补充内容 (2020-10-4 09:27):
如果感兴趣的同学变多的话，我打算开几次免费公益课。以前都是在本地办线下课，现在疫情，线下课都不敢上了。