Home gym

最近在家尝试搭建home gym，有没有朋友有类似的想法？
以及，有没有大神来分享下经验？

推荐Titian X series的power rack 或者squat stand。地方大就rack 地方小就stand，几百块就搞定了。再买点weights。

Enthalpy2019 发表于 2024-8-28 15:31
您好，请问T2 full rack vs X3 squat stand(价钱差不多)，更推荐哪个？
我家basement有空间放下一个full ...

我买的squat stand。个人感觉3x3 更加厚重稳当。深蹲每侧三片不会感觉到一点晃动。如果天花板够高，推荐买带pull-up bar的。当然2x3也够了！完全就是个人感觉了。

那要看你平常练什么啊 我是一套barbell rack和bench 撸铁  加个跑步机雨雪天在家有氧

一个可调bench，一套哑铃就差不多了。

一套大铁架 1500以上，一个跑步机一般的就行1000左右，再搞一套哑铃 300-500，基本够了，如果还有余力再搞个1000电视，对着一些app视频练，  车库顺便花个1000-2000装修下。

maoliang 发表于 2024-8-28 10:15
一套大铁架 1500以上，一个跑步机一般的就行1000左右，再搞一套哑铃 300-500，基本够了，如果还有余力再搞 ...

有推荐的rack么？

kafkaSWE 发表于 2024-8-28 08:54
那要看你平常练什么啊 我是一套barbell rack和bench 撸铁  加个跑步机雨雪天在家有氧

请问有推荐的rack么？

Rack推荐 rep pr 5000 最开始只是个空架子 但是可以慢慢的加一些功能慢慢打造

Enthalpy2019 发表于 2024-8-28 08:27
有推荐的rack么？

不好推荐，但是强烈建议 有预算一步到位，最好有各种保护装置的，大致预算估计要2000往上， 就是比如负重深蹲也有保护的那种，

划船机比跑步机锻炼的部位更全面？还有氧。买的话最好买个可以立起来的，不用的时候比较省地方。

MAJOR FITNESS All-In-One Home Gym Smith Machine Spirit B52  2500就够了，