大家都有什么引以为豪的习惯？

千万别给自己的好习惯扣上自律的帽子，这帽子太重了。以至于每次做几天‘更好的自己’之后，我都需要做很久更差的自己来缓缓神儿。
我朋友来我家作客发现我家没有油，没有电饭煲，我才知道自己做饭的时候不放油，还有少吃米饭，是一种自律。

坚持健身 7年了

跑步，五年多了

看片吧，很少会有一周一次不看的时候。p站老防空兵了。

每天写to do list， 虽然经常都只能完成其中的几项，但是每完成并划掉一项任务的时候都有很大的满足感，把接下来要做的事情理清楚心里也踏实。
每天和最好的闺蜜聊天，分享遇到的困难和犹豫不决的事情互相出主意，或者只是互相吐槽，但是心情都会好一些。有时候需要制定计划完成目标，也会互相打卡。
每周和父母视频，和家人报喜也报忧，不知道是不是好事，但是感觉有说不完的话，可能自己还比较幼稚吧。

牛牛牛ALLU 发表于 2020-10-4 09:23
6点起床健身

. .и求问是空腹健身嘛

一有压力就疯狂打扫房间……算么

1. 每天早起一定会一杯水
2. 每天开始正式的工作学习前练习一个小时英语，从出国到现在坚持4年了，主要是语音语调的模仿练习，最近跟着TED的演讲视频学习，积累了好多
3. 每天坚持看ABC Top Stories的新闻，对最近的时事有了解
4. 工作的话，做To do list, 早上先完成必做的，有难度的，心里有点排斥的三件事，剩下的时间会轻松一些

正在养成的
1.阅读的习惯，有时间会翻一翻书，但不固定
2.饮食的习惯，太爱吃糖和碳水了，需要改变每餐饮食的比例
3.运动的习惯，跑步和其他运动都没法坚持固定时间，还是需要花时间去养成这个习惯，受益无穷

patagonia 发表于 2020-10-03 23:45:47
因为语文老师的一句话，坚持每天花几分钟写日记，到现在17年。

请问长期写日记的益处是什么？我也想写

kinokino 发表于 2020-10-04 10:18:23
请问长期写日记的益处是什么？我也想写

写日记可以保持心理健康，不过也取决于叙述方式