【求米！】简单讲下抑郁症～

edificeCA 发表于 2020-10-11 16:32:40
她爱说啥就说啥 你点着头当耳旁风 之后该干啥干啥

我今年疫情开始后所在项目的pm就是当我按照你说的这么做了之后，他能够每天开会给予我大量精神折磨，比如会上反复拷问，甚至一遍又一遍重复拷问，一天开会好多小时。。不仅要求加班加点干活还试图让我背他自己的锅，这么忍了4个多月后，我气到吃不下饭睡不着觉，后来处于了疯狂状态，最后发邮件跟manager告状了pm，抄送着所有人破口大骂了他。然后总算可以吃下饭睡着觉了。。现在回想之前几个月的自己，感觉自己由于情商低遇事不会处理差点把自己逼疯了，太可怕了。。

Killua1222 发表于 2020-10-12 00:38:31
我今年疫情开始后所在项目的pm就是当我按照你说的这么做了之后，他能够每天开会给予我大量精神折磨，比如会上反复拷问，甚至一遍又一遍重复拷问，一天开会好多小时。。不仅要求加班加点干活还试图让我背他自己的锅

光催还能忽视 反正下班了时间都是自己的 他上哪管去 下班邮件电话一律不回 有事上班说 界限划清楚 要是变本加厉让你公开背锅 那肯定不能忍了 留证据 会上撕b 刷锅 把能说的都说了 会上不要沉默 一定要有事没事开口bb 沉默=背锅 要不然以后被PIP 影响事业

写的很好，在非常时期希望大家也能够保持好的心态。有很多事情是我们无法预测和控制的，我们慢慢学习去接受不完美就好～如果有什么不开心可以找那种不会judge你的朋友去聊聊天，或者可以找一个心理咨询师提供专业的帮助。因为是学习相关专业的，看咨询师已经有四五年了，虽然父母还是觉得“没必要”接受心理咨询，但是我个人认为自己在海外学习工作生活很多时候需要有一个出口去倾诉和得到专业的帮助。自己也有用这些知识和技巧去帮助生活和工作中收到抑郁症困扰的人们，这个过程也让自己成长了很多。也是助人自助吧。

maisui 发表于 2020-10-12 05:36
谢谢科普，楼主对青少年的心理健康有研究么？如果有请科普，谢谢！

抱歉这方面不太了解。。