推荐一本心理学的书<心流>

最近在读, 很喜欢很有感触.

积极心理学的一本书, 但是研究的专注做喜欢的事情带来的幸福感. 我也很有体会, 学会独处, 减少不必要的杂乱想法,在专心做自己喜欢的事情看到自己的成长最幸福.

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https://book.douban.com/subject/27186106//

但是感觉没什么干货  基本上都是汤

专注治抑郁

我很喜欢这本书，鸡汤可能有点，但是有用的点也很多

zhangzitong001 发表于 2020-12-18 23:42
但是感觉没什么干货  基本上都是汤

还是有很多实用的方法的。 而且理念对我也很有用。

所谓Flow在现实中是可以体会到的！