【关于J1回国限制】在国内待满两年后限制就自动解除了吗

背景是曾经通过 J1 去美，有需要回国服务两年的限制。
问题是：
1. 请问在回国满两年后，J1 的限制是否就已经自动解除了？还需要本人做什么来证明吗？
2. 累计的回国服务时间是通过什么来计算+证明的呢？是护照上的出入境信息吗？

谢谢！
. Χ

如果不连续的待满了两年可以吗 谢谢

可以不连续。累计到了即可。

海关出入境记录证明就可以。