大家都如何保持年轻的啊，感觉工作压力真的会加速衰老

已经快38了。保持健身，至少体力还可以跟20岁小朋友一样。个人觉得生孩子对身体有好处，激素水平可以调节一次，只代表我老婆观点。那些乱七八糟的治疗最好少做，增加身体负担最后还是自己消化。我周围女生显年轻的最重要是瘦＋皮紧＋少晒太阳。供参考。

冰吧ip哥 发表于 2021-3-3 13:09
多看看创造营2021，青春有你3，多看看小哥哥，油腻男也会变小哥哥的哦~

是的，是的

身心健康

身：多锻炼，吃得健康，会收拾自己

心：豁达，不跟自己和他人计较，又余力帮助身边的人和community.  不因为年龄大了经历过沧桑就愤世嫉俗。相由心生这点我特别信

医美整形这些是治标不治本，只会增加你的不安全感，一个时刻担心自己容貌的人很难给人放松自信年轻的感觉

太极拳连起来

我有一次回大学，学校大一大二和大三大四是分开的，明显大一大二校区的孩子们各个水灵灵的眼神也充满活力。大三大四还有研究生的校区就明显很憔悴老成一些了。

fanttfw_2020 发表于 2021-03-02 21:18:08
原来好好保养你就不会被归类为大叔大妈了，可真好呢。

一个30岁的人站在17，8岁的人身边希望被看到的是自己那张可爱的脸，心态还真是年轻呢。

没想和年轻比呀，不想和看着比实际年龄还老的同龄人一样

天连夜月 发表于 2021-03-02 20:02:19
神仙水是啥？

Skii的一个水🤣

Esperical 发表于 2021-3-3 11:37
好像是... 女生？ 前三眼都看成了“刚上高中的小伙子”。anyhow 作为男生也想加入医美+神仙水大军。 （可我 ...

神仙水不知道，但听说热玛吉没啥用是真的

我28的时候也是开始有中年恐惧症 没关系 过两年习惯了就好了

答案就是解压
目测最解压的方式就是一个合拍的伴侣，两个人一起聊天解压，如果对方能安慰你，鼓励你就更好了，一起打闹解压，一起抱着睡觉也非常解压，一起出去买菜都解压的不行。自然就年轻态健康品。