Peloton的跑步机值不值？

给膝盖不好的人推荐一个椭圆机：Bowflex Max Trainer M6
比正常的椭圆机短一些，像是和楼梯机的结合，自带hiit的program
我们去体育用品店体验了一些 Bowflex Max Trainer M6 和 朋友推荐的 Sole E25，更喜欢前者

买了bike+，这课挺有激情的，属于精神洗脑，楼主需要的话，可以用我的code！JJ4RDB

有钱他就值，没钱的话。。。哥跟你说个事儿，美国大公司近些年被忽悠型人才把持，尤其最近3-5年

西门有恨 发表于 2021-3-13 03:12
跑步也要有地方啊,大马路上带口罩跑也不是很方便.其次重量训练最好还是用器材,徒手的效率很低而且也不适 ...

绝大多数的人的需求只是stay healthy，有氧运动足够了。要是追求绝对的热量消耗效率，push-up/burpee/squat做HIIT效果不亚于任何用器材的无氧运动。

西门有恨 发表于 2021-3-13 03:12
跑步也要有地方啊,大马路上带口罩跑也不是很方便.其次重量训练最好还是用器材,徒手的效率很低而且也不适 ...

绝大多数的人的需求只是stay healthy，有氧运动足够了。要是追求绝对的热量消耗效率，push-up/burpee/squat做HIIT效果不亚于任何用器材的无氧运动。

我家的单车过了三个月就在家吃灰了。。。

BobbyBear 发表于 2021-3-13 00:33
绝大多数的人的需求只是stay healthy，有氧运动足够了。要是追求绝对的热量消耗效率 ...

cannot agree more

它本身是不贵的，但是它占用了家里的2平方米，家里的空间比较贵

西门有恨 发表于 2021-3-13 03:12
跑步也要有地方啊,大马路上带口罩跑也不是很方便.其次重量训练最好还是用器材,徒手的效率很低而且也不适 ...

想跑的，马路一点问题没有，公园啥的，我跑步跑了十几年了，真的长期坚持跑步的人，绝大多数还是跑户外，疫情期间去公园或者各大科技公司的campus人都不多，戴着口罩没人时候拉下来，有人时候戴好就行， 我在西雅图，如此多雨的地方，我至少保持两天跑一次，这一年只有其中一个礼拜不能出去跑，我换成了楼梯。

同样两样都有

我tread+的使用率是bike的5倍。。。很推荐